မိခင္ေလာင္းမ်ား စားေသာက္သင့္ေသာ အစားအစာ ၁ဝ မ်ိဳး

(က) ဆယ္လ္မြန္ငါး

သိပံၸပညာရွင္ေတြကေတာ့ ဒီငါးထက္ပိုေကာင္းတဲ့အစားအစာ မရွိဘူးလို႔ဆိုၾကပါတယ္။ ပထမဆံုးမိခင္ျဖစ္မယ့္သူေတြ အတြက္ အာဟာရ ျပည့္ျပည့္ဝဝပါရွိပါတယ္။ သူဟာ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးအာဟာရတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ တျခားငါးေတြရဲ့ အဆီေတြ လိုပဲ သူ႔မွာ DHA ေတြ ၾကြယ္ဝစြာပါရွိပါတယ္။ DHA ဟာ ကေလးငယ္ရဲ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္တိုင္းရဲ့ ႏို႔ရည္ထဲမွာေတာ့ DHA ပါဝင္ေပမယ့္ DHA ပါဝင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားထားတဲ့မိခင္ေတြမွာေတာ့ ပါဝင္မႈက ပိုျမင့္ပါတယ္။

ငါးထဲမွာပါဝင္တဲ့ DHA ဟာ မိခင္ျဖစ္သူရဲ့ စိတ္ကို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုလည္း အားျဖည့္ေပးပါတယ္။ မီးဖြားၿပီးတဲ့ေနာက္ ျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကိုေကာင္းစြာ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားဖို႔လိုတာကေတာ့ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြမွာေတာ့ စားေသာက္မယ့္ ပမာဏကို ကန္႔သတ္ထားဖို႔ပါ။

အေျခခံဥပေဒဆုိင္ရာ ခံု႐ံုးအဖြဲ႔ဝင္မ်ား ႏုတ္ထြက္ရန္ အမတ္မ်ား ေတာင္းဆို

ရန္ကုန္ (မဇၥ်ိမ) ။       ။ ဖြဲ႔စည္းပံု အေျခခံ ဥပေဒ ဆိုင္ရာ ခံု႐ုံုးအဖြဲ႔ႏွင့္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ အမတ္မ်ားအၾကား အျငင္းပြားမႈမ်ား ဆက္လက္ရွိေနရာ ခံု႐ံုးဥကၠ႒ႏွင့္ အဖြဲ႔ဝင္မ်ားကို တာဝန္မွ အနားယူေစရန္ သမၼတထံသုိ႔ သဝဏ္လႊာ
ေပးပို႔ ေတာင္းဆိုသြားမည္ဟု ေအာက္လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒ သူရဦးေရႊမန္းက တနလၤာေန႔က ေျပာသည္။

“ႏိုင္ငံေတာ္ ဖြဲ႔စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒဆိုင္ရာ ခုံ႐ုံး ဥကၠ႒ႏွင့္ အဖြဲ႔ဝင္မ်ားအား ၎တို႔၏ အသိစိတ္ဓာတ္ျဖင့္ တာဝန္မွ အနားယူေစျခင္းတို႔ကို ေဆာင္ရြက္ေပးရန္ႏွင့္ ထိုသို႔ ေဆာင္႐ြက္ေပးမႈကို ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ ၂၁ ရက္ေန႔ မတိုင္မီ အၿပီး ေဆာင္႐ြက္ေပးပါရန္” သမၼတထံသို႔ တင္ျပေတာင္းဆိုေပးမည္ဟု ဦးေရႊမန္း၏ မိန္႔ခြန္းကို လႊတ္ေတာ္႐ံုး၏ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖၚျပပါရွိသည္။

ထိုခံု႐ုံး ဥကၠ႒ႏွင့္ အဖြဲ႔ဝင္မ်ားသည္

ရန္ကုန္၊ မႏၲေလး စက္မႈတကၠသုိလ္မ်ား ျပန္ဖြင့္ေတာ့မည္

စစ္အစုိးရ လက္ထက္ကတည္းက ပိတ္ထားခဲ့သည့္ ရန္ကုန္စက္မႈတကၠသုိလ္ (RIT) ႏွင့္ မႏၲေလးစက္မႈတကၠသုိလ္ (MIT) တုိ႔ကုိ လာမည့္ႏွစ္မွ စတင္ကာ အဆင့္ျမင့္ နည္းပညာ တကၠသုိလ္မ်ားအျဖစ္ ျပန္လည္ ဖြင့္လွစ္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။
ႏုိင္ငံတကာ စံခ်ိန္စံညႊန္းႏွင့္အမီ ျပဳစုထားသည့္ သင္ရုိးအတုိင္း ၆ ႏွစ္သင္ၾကားကာ အင္ဂ်င္နီယာဘြဲ႔ (B.E) ႏွင့္ ဗိသုကာဘြဲ႔ B.Archကုိ ေပးအပ္သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ယခုႏွစ္ တကၠသုိလ္၀င္ စာေမးပြဲ၌ ရမွတ္ ၄၅၀ အထက္ရရွိသူ ၂၅၀ ဦးကုိ ေရြးခ်ယ္ကာ ဘြဲ႔ႀကိဳအတန္းမ်ားအတြက္ သင္ၾကားေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၿပီးခဲ့သည့္ စေနေန႔ထုတ္ သတင္းစာမ်ားတြင္ ေရးသားထာသည္။
ထုိသုိ႔ ျပန္လည္ဖြင့္လွစ္ႏုိင္ရန္အတြက္ ရန္ကုန္စက္မႈတကၠသုိလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ေဟာင္းႏွင့္ သိပၸံႏွင့္ နည္းပညာ၀န္ႀကီးဌာန ဒု ၀န္ႀကီး တာ၀န္ယူခဲ့သူ ဆရာႀကီး ဦးညီလွငယ္ ဦးစီးလုပ္ကုိင္ေနျခင္းျဖစ္သည္။
ၿပီးခဲ့သည့္ ေဖေဖာ္၀ါရီလမွ စတင္ကာ ေက်ာင္းအတြင္း အႀကီးစား မြမ္းမံျပင္ဆင္မႈမ်ားႏွင့္ သင္ရုိးညြန္းတမ္းမ်ား ေရးဆြဲျခင္းကုိ လုပ္ေဆာင္ေနေၾကာင္း၊ ယခင္အတုိင္း ျပန္လည္