တစ္သက္တစ္မဂၤလာ

ေယာက်္ားေလး တစ္ေယာက္ႏွင္႔ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ အခ်ိန္တန္အရြယ္ေရာက္၍ အိမ္ေထာင္ျပဳ ၾကသည္မွာ ေလာကဓမၼတာ တစ္ခုပင္ျဖစ္ပါသည္။ အရြယ္ေရာက္ေသာ ေယာက်ၤားေလးတစ္ေယာက္ႏွင္႔ အရြယ္ေရာက္ေသာ မိန္းခေလးတစ္ေယာက္ အိမ္ေထာင္ျပဳသည္ကို ျမန္မာတို႕က ထိမ္းျမားမဂၤလာ ေဆာင္သည္ဟုေခၚပါသည္။

ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းကပင္

“အခ်စ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရး”

“ဒီေဆာင္းပါးေလး ေရးသားရာမွာ understanding backward စိတ္ထားနဲ႔ ေရးသားတာမဟုတ္ဘဲ understanding forward စိတ္ထားနဲ႔ ေရးသားထားေၾကာင္း ၾကိဳတင္ အသိေပးလိုပါတယ္။ 'Understanding Backward' ဆိုတဲ့ စကားဟာ “အေသမွတ္ထားၿခင္း၊ တစ္ယူသန္အယူအဆမ်ား” ကို ဆိုလိုၿပီး၊ 'Understanding Forward' စကားဟာ အေတြးအေခၚ၊ စိတ္ကူးကို ဖြင့္ၿပီး နားလည္မႈ တည္ေဆာက္ၿခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။”

Add caption

သာယာအဆင္ေၿပေသာ အိမ္ေထာင္ေရးတြင္ အခ်စ္သည္ အေရးအပါဆံုးအခ်က္ၿဖစ္သည္ဟု ယံုၾကည္သူမ်ား ရွိသလို အခ်စ္သည္ စိတ္ကူးယဥ္သမားမ်ားအတြက္သာ ၿဖစ္သည္၊ စနစ္တက် စီစဥ္ ၿပင္ဆင္ တည္ေဆာက္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုလွ်င္ အခ်စ္သည္ အဓိကမက် အေရးမၾကီးလွဟု ဆိုသူမ်ားကလည္း ဒုနဲ႔ေဒး။

အိမ္ေထာင္ေရးတြင္

အဆုိအမိန္႔မ်ား

၁) ပါရမီဆိုတာ ေမြးရာပါစြမ္းရည္ ၁ဆကို ၾကိဳးစားမႈ ၉၉ဆနဲ႔ ေပါင္းထားတာျဖစ္တယ္။ Thomas Edison(ဤဓာတ္ပုံက လွ်ပ္စစ္မီးကုိ တီထြင္ခဲ့သူ Thomas Edison ပုံ)

၂) အႏၱရာယ္၊ အခက္အခဲၾကံဳမွ တကယ့္သူရဲေကာင္း အစစ္အမွန္ကို သိႏိုင္တယ္။ ျပင္သစ္စကားပံု

၃) ခင္မင္မႈကို အဓြန္႔ရွည္ခ်င္ရင္ ႏွစ္ေယာက္ၾကားက ေသးငယ္တဲ့ အျပစ္ေတြကို လွ်စ္လွ်ဴရွဴတတ္ရမယ္။

၄) အမွားကို အမွတ္မထားသူေတြက အမွားကို ထပ္သလဲလဲ လုပ္ေနဦးမွာပဲ။

၅) သစ္ပင္ခုတ္တဲ့ ပုဆိန္ေလးေပမယ့္ ခုိင္မာတဲ့ ဝက္သစ္ခ်ပင္ၾကီးေတာင္ ခုတ္လဲႏိုင္တယ္။ ရွိတ္စပီးယား

၆) ဘဝဆိုတာ စက္ဘီးစီးေနသလိုပဲ... ေျခနင္းကို မရပ္ခဲ့ရင္ သင္မျပဳတ္က်ႏိုင္ပါဘူး။

၇) ဘဝဆိုတာ မျပတ္သင္ယူျခင္းပဲ။ ျဖတ္သန္းဖူး(ရွင္သန္)မွ အဲဒီသင္ခန္းစာကို သင္နားလည္မယ္။

၈) အနာဂတ္က ကိုယ့္အိပ္မက္ကို ယံုၾကည္သူေတြအတြက္ပဲ ျဖစ္တယ္။

၉) ရွင္ျခင္းနဲ႔ေသျခင္းၾကားက ဆက္သြယ္ထားတဲ့ ေပါင္းကူးတံတားဟာ "အခ်စ္" ျဖစ္တယ္။

၁ဝ) ေၾကာက္ရြံ႔ျခင္း၊ ဆံုးရႈံးျခင္းကို ခံစားဖူးမွ သင္မလုပ္ႏိုင္တဲ့အလုပ္ကို လုပ္ဖို႔ ခြန္အားရမယ္၊ အေတြ႔အၾကံဳနဲ႔ ယံုၾကည္မႈေတြရမယ္။

၁၁) ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့ပစၥည္း၊ အသိဥာဏ္ေတြကို တစ္ျခားသူအတြက္ မွ်ေဝေပးျပီးမွ ျပည့္စံုျခင္းကို သင္ခံစားရလိမ့္မယ္။

၁၂) လူတစ္ေယာက္က ဥစၥာပစၥည္းေတြ၊ အခ်စ္ေတြ ဆံုးရံႈးလို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရဲရင့္ျခင္း၊ သတိၱေတြ ဆံုးရံႈးလို႔ မရဘူး။ ဘဝဆိုတဲ့ တလင္းျပင္မွာ သတိၱေတြဆံုးရံႈးခဲ့ရင္ အရာအားလံုးကို ဆံုးရံႈးတာနဲ႔ အတူတူပဲ။

၁၃) ဘာလုပ္လုပ္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိပါ။ တစ္ျခားလူရဲ႕ စကားတစ္ခြန္းနဲ႔ ခလုတ္တိုက္ လဲမခ်လိုက္ပါနဲ႔...

၁၄) ဘာလုပ္လုပ္ စဥ္းစားျပီးမွ လုပ္ပါ။ အေျပးျမန္ရင္ လဲတတ္ပါတယ္။ ရွိတ္စပီးယား

၁၅) တစ္ခ်က္ေလး ေခ်ာ္လဲတာပါပဲ... ေသသြားလို႔ ျပန္မထႏိုင္တာမွ မဟုတ္တာ။ လင္ကြန္း

၁၆) ဖိနပ္ခ်ဳပ္သူေတြ ဖိနပ္အခ်ဳပ္ေတာ္ရတာက သူတို႔ဟာ တစ္ျခားအလုပ္ကို မလုပ္ဘဲ ဖိနပ္ပဲ ခ်ဳပ္ေနခဲ့လို႔ပဲ။ Ralph Waldo Emerson

၁၇) သင့္ရဲ႕ အျပံဳးတစ္ပြင့္၊ ပုခံုးကို အသားေလးပုတ္ျပီး သင္အားေပးရံုနဲ႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့သူ တစ္ေယာက္ကို သင္ကယ္တင္ႏိုင္လိမ့္မယ္။

၁၈) လူအခ်င္းခ်င္း တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္က "စစ္မွန္တဲ့ ဂရုစိုက္မႈေတြ" ျဖစ္တယ္။

၁၉) ေတာင္းပန္တယ္ဆိုတာ လူေတြမွာ ရွိသင့္တဲ့ ယဥ္ေက်းမႈျဖစ္တယ္။

၂ဝ) ေကာင္းမႈလုပ္တာ လူသိခံဖို႔မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ ေကာင္းမႈေလးတစ္ခုက သင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြ သယ္ေဆာင္ေပးလာႏိုင္တယ္။
စုစည္းတင္ျပထားသည္.... ေမတၱာျဖင့္-အရွင္နႏၵသာရ(သစၥာေရာင္ျခည္)

Anal practice ဆက္ဆံရာမွာ စအိုကို အသံုးျပဳျခင္း

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ (၁)

ၾကားဘူးတယ္ ဟုတ္၊ မဏိပူ (ကသည္း) ပုဏၰားေတြဟာ အင္မတန္ အသန္႔ၾကိဳက္တယ္ဆိုတာ။ ထမင္းခ်က္ရင္ စည္းဝိုင္းဝိုင္း ခ်က္တယ္။ ဝိုင္းထဲကို ဘယ္သူမွ မဝင္ရဘူး။ ေရမိုးခ်ိဳးျပီး၊ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းကို အဝတ္စီးတယ္။ အက်ႍေတာ့ မဝတ္ဘူး။ တခ်ိဳ႕ထူးတာက ဘယ္ဘက္လက္ကို စည္းဝိုင္းအျပင္ ထုတ္ထားရသတဲ့။ ဘယ္လက္က (ရိုင္းတယ္ ေျပာေတာ့ဗ်ာ)၊ ဝမ္းသြားျပီးတိုင္း ဖင္ေဆး-သန္႔ရွင္းေရး လုပ္တဲ့လက္မို႔ ရြံတယ္ေပါ့။ ေမးခ်င္တာက ဝမ္းသြားတဲ့ (ဖင္)ကေတာ့ စည္းဝိုင္းထဲမွာ မဟုတ္ပါလားလို႔။

စအိုကေနဝင္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါဆိုတာ ေဆးစာထဲမွာ မေရးၾကေသးပါ။ Feco-oral route စအို-ပါးစပ္ လမ္းေၾကာင္းကေန ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြဆိုတာေတာ့ ရွိတယ္။ ဝမ္းေလ်ာ၊ ဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းကိုက္၊ ကာလဝမ္း၊ အူေရာင္ငန္းဖ်ား၊ အသဲေရာင္ ေအ၊ ပိုလီယို၊ ဆာလ္မိုနယ္လိုဆစ္၊ ရိုတာ-ဗိုင္းရပ္စ္္၊ စတာေတြပါတယ္။ စအိုကေန”ထြက္”ျပီး၊ ပါးစပ္ထဲကို တနည္းနည္းနဲ႔ ဝင္လို႔ ျဖစ္ရတာေတြေပါ့။ အခုေခတ္မွာၾက စအိုကေန”ဝင္”တာေတြ ျဖစ္လာေနပါျပီ။ စအိုကို တလြဲသံုးလာၾကလို႔ပါ။

ခႏၶာေဗဒဆိုတာ ဆရာဝန္၊ သူနာျပဳေတြ စစခ်င္းသင္ယူရတဲ့ ဘာသာရပ္တခုပါ။ ၁၉၁၈ ကတည္းက ေရးခဲ့ေပမဲ့ ကေန႔အထိ ခႏၶာေဗဒကို အျပည့္စံုဆံုး ေရးထားတဲ့စာအုပ္က Gray's Anatomy ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ေနာက္

Kegel exercises for Men ေယာက္်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကသည္

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ (၂၉)

သည္းေျခၾကိဳက္ ေခါင္းစဥ္ဆိုတာ က်န္းမာေရး နယ္ပယ္မွာလဲ ေခတ္စားပါတယ္။ “(ကီးဂယ္လ္) ေလ့က်င့္ခန္းျဖင့္ က်ား-အဂၤါ က်န္းမာေရး ႏွင့္ ၾကီးထြားနည္း”။ “အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကား ေရပန္းစားေပမဲ့ ေယာက္်ားေလးမ်ား မသိသူ ေက်ာ္သြား၊ သိသူ ေဖၚစားနည္း” လဲပါတယ္။

Positions during pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ သံုးႏိုင္တဲ့ အေနအထားမ်ား

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ (၆၂)

1) သတင္းတခုမွာ ဖတ္လိုက္ရလို႔ပါ။ ပါးစပ္မွာ ပိုးေတြ အမ်ားၾကီး ရွိတယ္လို႔။ ဆက္ဆံရာမွာ ပါးစပ္သံုးတာ ေရာဂါ ရႏိုင္ပါသလား။ ေနာက္တခုက လိင္တံ-အရစ္ၾကားက ရွိတဲ့ အဖတ္ေလးေတြကိုေတာ့ သူက အၿမဲသန္႔တာ ေတြ႔ဘူးပါတယ္။ အဲတာကေကာ သမီးတို႔မိန္းကေလးေတြကို ေရာဂါရေစတတ္လား ဆိုတာလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္း တေယာက္က အဲဒါက သားအိမ္မွာ ကင္ဆာတို႔ ဘာတို႔ ၿဖစ္တတ္တယ္ေၿပာလို႔ပါ။ အဲဒါေကာ ဟုတ္ပါသလား။

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိးမ်ား (Advantages & Disadvantages Of Coffee)

ေအဒီ ၉ ရာစုတြင္ အီသီယိုးပီးယား ႏိုင္ငံမွ စတင္ ေတြ႔႐ွိ သံုးစြဲခဲ့တဲ့ ေကာ္ဖီဟာ ကမာၻ တစ္ဝွမ္း ေသာက္သံုးမႈ မ်ားေသာ သံုးေဆာင္ စရာမ်ားထဲ အနက္ တစ္ခု အပါ အဝင္ ျဖစ္ ပါတယ္.. ေကာ္ဖီဟာ အာ႐ံု ႏိုးၾကားေစေသာ ေသာက္သံုးစရာ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ျပီး အဓိက ပါ၀င္တဲ့ ဓါတ္ပစၥည္းကေတာ့ ထ႐ိုင္မီသိုင္းဇန္သင္း (Trimethylxanthine) ေခၚ ကဖင္း (caffeine) ဓါတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္.. ကဖင္းဓါတ္ဟာ ေကာ္ဖီေစ့ထဲမွာ ၁% မွ ၂ % ထိ ပါ၀င္ ပါတယ္.. အျခား ပါ၀င္တဲ့

1.က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ စြမ္းေဆာင္ရည္ျမင့္မား ေအာင္ျမင္လိုေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္

 ကြ်န္ေတာ္ ပထမႏွစ္ ေဆးေက်ာင္းသား ဘ၀ေလာက္ ကတည္းက စျပီး အခုအခ်ိန္အထိ အသိမိတ္ေဆြ ေယာက်္ားေလး သူငယ္ခ်င္းေတြ အားကိုးတၾကီး ခဏခဏ လာလာေမးေနၾကတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာ ဆိုင္ရာ ေမးခြန္းအခ်ိဳ႕ ရွိပါတယ္။ ေမးၾကတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ အားလံုးက အရြယ္မ်ိဳးစံုေတြ ျဖစ္ၾကေပမယ့္ ေမးခြန္းက တစ္ခုတည္းလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ေမးခြန္းက ဘာလဲ ဆိုေတာ့