မ်က္ေမွာက္ကမၻာ့ပညာေရးမွာ အက်ပ္အတည္းမ်ားႏွင့္ ရင္ဆုိင္ေနရပါသည္။ ႏုိင္ငံအမ်ားစုတြင္ စီးပြားေရးကပ္ေၾကာင့္ ပညာေရးမွာ ဆိုးရြားစြာ ထိခုိက္လ်က္ရွိေနရသည္။ လူထုပညာေရးအတြက္
ႏုပ်ိဳခ်င္ရင္ ဒါေတြစား အပိုင္း(၁)
ခႏၶာကိုယ္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို တားဆီးရန္ ပဥၥလက္နည္းေတြ မရွိပါဘူး။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် စိုးရိမ္ရတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ မျဖစ္ေအာင္
သက္သတ္လြတ္စားတိုင္း က်န္းမာေရးေကာင္းႏိုင္ပါသလား
သက္သတ္လြတ္စားသူေတြဟာ အခြံမာသီး (Nuts)၊ ထမင္းေၾကာ္၊ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္၊ အာလူးေၾကာ္နဲ႔ အေၾကာ္စံုေတြလို အဆီမ်ားတဲ့အစာ စားတတ္ၾကပါတယ္လို႔ အာဟာရ Network Service မွ အာဟာရပညာရွင္ Vidya က
အသက္ရွည္ျခင္းအေၾကာင္း
(၁) သပၸါယကာရီ=က်န္းမာ, သက္ရွည္ေရးႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိျခင္း၊
က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ အိပ္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ စားျခင္း၊
က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ အိပ္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ စားျခင္း၊
ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္ျခင္း အႏုပညာ
လင္မယားျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေမရိကန္ "Journal of Family Psychology" က လက္ရွိဓေလ့နဲ႔ဆန္႔က်င္ၿပီး ဆန္းသစ္ခ်က္အသစ္ေတြ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ဆန္းသစ္ခ်က္အသစ္က တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ ေန႔တိုင္းယဥ္ေက်းပ်ဴဌာျပဳေနတဲ့
အိမ္ေထာင္ေရးအခ်စ္တည္ၿမဲတဲ့ ပံုေသနည္း
လိုက္နာႏိုင္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္... ဘယ္သူမဆို တည္ၿမဲတဲ့ မေျပာင္းလဲအခ်စ္ကို
အိမ္ေထာင္ေရး အသိပညာ
အိမ္ေထာင္သည္ေတြအတြက္ မွတ္သားစရာေကာင္းပါတယ္.. နုိင္းနိုင္းစေနဘေလာ့က္ကေနျပန္ယူထားပါတယ္..
(၁) ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ျငင္းခံုပါ (Melissa ---၃၁ႏွစ္)မဂၤလာပဲြကို တက္ေရာက္ႏိုင္၊ မတက္ေရာက္ႏိုင္ဆိုတဲ့ အတည္ျပဳဖိတ္စာ ဒီဇိုင္းေရးဆဲြခ်ိန္မွာ ဖိတ္စာရဲ႕တစ္ေနရာမွာ ေနရာလြတ္တစ္ခု
ANC (Antenatal Care) ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
ပညာရပ္ေတြကို စနစ္က်ေအာင္ အဆင့္တို႔၊ အမ်ိဳးအစားတို႔၊ စသျဖင့္ တိတိက်က် သတ္မွတ္ရတာမို႔ ကေလးေမြးဖြါးတာ ကိုလည္း ၃ ဆင့္ခြဲပါတယ္။ပဌမအဆင့္ ဆိုတာက ေမြးခ်င္လို႔ ဗိုက္ စနာခ်ိန္ကေန သားအိမ္အဝ လံုးဝ က်ယ္လာတဲ့အထိကို
ANC (Antenatal Care) ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
ဆရာရွင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ား သိသင့္ေသာ လိုက္နာရမည့္အခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးပါရွင့္။ ေဖာလစ္အက္စစ္ အျပင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အားေဆးမ်ားကို ကိုယ္၀န္ဘယ္ႏွစ္ပတ္တြင္ စေသာက္လို႔ရပါလဲ။ ကိုယ္၀န္ 10 ပတ္ခန္႔တြင္ scan ရိုက္လို႔ရပါသလား။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ
Subscribe to:
Posts (Atom)