ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနွင့္က်န္းမာေရး

ေလာကၾကီးသာယာလွပဖို႕အတြက္ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဟာ အေရးၾကီးတဲ့ အခန္းက႑ကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္. . လူတိုင္း အခ်စ္နဲ႕ မကင္းႏိုင္ၾကပါဘူး . . . တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ အခ်စ္နဲ႕ ၾကံဳေတြ႕ၾကမွာပါ. . . အခ်စ္ဆိုတာကို လူအမ်ိဳးမ်ိဳးက အဓိပၸါယ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ဖြင့္ဆိုၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ဘယ္သူမွ ဘယ္လိုမွ ရွင္းျပလို႕မရႏိုင္ ေလာက္ေအာင္ နက္နဲကတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးပါ . .

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ အန္မတန္ကိုမွ ဆန္းၾကယ္လြန္းလွပါတယ္ . . . ေဆးပညာရႈေဒါင့္က ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေတာ့ တစ္စံု တစ္ေယာက္အေပၚမွာ ခ်စ္ေမတၱာယိုစိမ့္တဲ့ အခါ ခ်စ္တဲ့သူမွာေရာ အခ်စ္ခံရသူမွာပါ

အမ်ိဳးသားေတြသိဖို႔ အမ်ိဳးသမီးေတြအေၾကာင္း ( အပိုင္း ၁ )

၁ ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ငိုေၾကြးေနျပီဆိုရင္ ေပ်ာ္လြန္းလို႔လည္းျဖစ္ႏုိင္သလို ၀မ္းနည္းလြန္း လို႔ လည္းျဖစ္ႏုိင္တယ္ ။ သင့္ရဲ႕ ႏွစ္သိမ့္စြာ ေထြးေပြ႕မႈေလးတစ္ခု က သူ႔မ်က္ရည္ေတြကို တိတ္ေစပါတယ္ ။

၂ ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ စိတ္ေကာက္ေနျပီဆိုရင္ အလို မက်လို႔လည္း ျဖစ္ႏုိင္သလို သင့္ဂရုစိုက္မႈကို လိုခ်င္ လို႔လည္းျဖစ္ႏုိင္တယ္ ။ သင့္ဆီမွာ သူ စိတ္တိုင္းမက်စရာ

ေတာင္ကုတ္-ရန္ကုန္ ခရီးသည္ အနည္းဆံုး ၈ ဦး လူအုပ္စု၏ သတ္ျဖတ္ျခင္းခံရ

ယေန႔မြန္းလြဲပိုင္းက သံတြဲမွ ရန္ကုန္သို႔လာသည့္ ရိုးမသစၥာ အေ၀းေျပးယာဥ္တြင္ စီးနင္းလိုက္ပါလာသည့္ အစၥလမ္ဘာသာေရး တရားထိုင္အဖြဲ႕သား ခရီးသည္ အနည္းဆံုး ၈ ဦးကို လူ ၃၀၀

ပညာေရး အက်ပ္အတည္းမ်ားကို ေျဖရွင္းရန္ EI စတင္လႈပ္ရွား

မ်က္ေမွာက္ကမၻာ့ပညာေရးမွာ အက်ပ္အတည္းမ်ားႏွင့္ ရင္ဆုိင္ေနရပါသည္။ ႏုိင္ငံအမ်ားစုတြင္ စီးပြားေရးကပ္ေၾကာင့္ ပညာေရးမွာ ဆိုးရြားစြာ ထိခုိက္လ်က္ရွိေနရသည္။ လူထုပညာေရးအတြက္

ႏုပ်ိဳခ်င္ရင္ ဒါေတြစား အပိုင္း(၁)

ခႏၶာကိုယ္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို တားဆီးရန္ ပဥၥလက္နည္းေတြ မရွိပါဘူး။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် စိုးရိမ္ရတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ မျဖစ္ေအာင္

သက္သတ္လြတ္စားတိုင္း က်န္းမာေရးေကာင္းႏိုင္ပါသလား

သက္သတ္လြတ္စားသူေတြဟာ အခြံမာသီး (Nuts)၊ ထမင္းေၾကာ္၊ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္၊ အာလူးေၾကာ္နဲ႔ အေၾကာ္စံုေတြလို အဆီမ်ားတဲ့အစာ စားတတ္ၾကပါတယ္လို႔ အာဟာရ Network Service မွ အာဟာရပညာရွင္ Vidya က

အသက္ရွည္ျခင္းအေၾကာင္း

(၁) သပၸါယကာရီ=က်န္းမာ, သက္ရွည္ေရးႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိျခင္း၊
က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ အိပ္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ စားျခင္း၊

ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္ျခင္း အႏုပညာ

လင္မယားျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေမရိကန္ "Journal of Family Psychology" က လက္ရွိဓေလ့နဲ႔ဆန္႔က်င္ၿပီး ဆန္းသစ္ခ်က္အသစ္ေတြ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ဆန္းသစ္ခ်က္အသစ္က တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ ေန႔တိုင္းယဥ္ေက်းပ်ဴဌာျပဳေနတဲ့

အိမ္ေထာင္ေရးအခ်စ္တည္ၿမဲတဲ့ ပံုေသနည္း

တကယ္လို႔ "အိမ္ေထာင္ေရးအခ်စ္တည္ၿမဲတဲ့ ပံုေသနည္း"ရွိခဲ့မယ္ဆိုရင္ သင္လိုက္နာႏိုင္မလား?

လိုက္နာႏိုင္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္... ဘယ္သူမဆို တည္ၿမဲတဲ့ မေျပာင္းလဲအခ်စ္ကို

အိမ္ေထာင္ေရး အသိပညာ

အိမ္ေထာင္သည္ေတြအတြက္ မွတ္သားစရာေကာင္းပါတယ္.. နုိင္းနိုင္းစေနဘေလာ့က္ကေနျပန္ယူထားပါတယ္..

(၁) ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ျငင္းခံုပါ (Melissa ---၃၁ႏွစ္)

မဂၤလာပဲြကို တက္ေရာက္ႏိုင္၊ မတက္ေရာက္ႏိုင္ဆိုတဲ့ အတည္ျပဳဖိတ္စာ ဒီဇိုင္းေရးဆဲြခ်ိန္မွာ ဖိတ္စာရဲ႕တစ္ေနရာမွာ ေနရာလြတ္တစ္ခု