Warrent Buffet ရဲ့ မွတ္သားစရာ စကားစုမ်ား

အျပာေရာင္ စိန္ပြင့္တစ္ပြင့္ ကမၻာ့စံခ်ိန္တင္ ေစ်းႏႈန္းျဖင့္ အေရာင္းအ၀ယ္ျဖစ္

ကမၻာေပၚတြင္ အရွားပါးဆံုး စိန္ပြင့္ အမ်ဳိးအစား တစ္ရပ္ျဖစ္ေသာ အျပာေရာင္စိန္ပြင့္ တစ္ပြင့္သည္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၉ ဒသမ ၃ သန္းျဖင့္ အေရာင္းအ၀ယ္ ျဖစ္ခဲ့ရာ ကမၻာ့ေစ်းအႀကီးဆံုး ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ယခင္စံခ်ိန္ေဟာင္းထက္ ၀ ဒသမ ၇၅ သန္း ပိုမိုခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ယခု စိန္ပြင့္သည္ ၅ ဒသမ ၃၀ ကရက္ အေလးခ်ိန္ရွိၿပီး ၁ ကရက္လွ်င္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁ ဒသမ ၈ သန္း တန္ေၾကးရွိသည္ဟု ဆိုသည္။
အဆိုပါ စိန္ပြင့္ကို ဧၿပီလ ၂၄ ရက္ေန႔က ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ လန္ဒန္ၿမိဳ႕ရွိ ဘြန္ဟမ္း ေလလံဌာနတြင္ ေလလံတင္ ေရာင္းခ်ခဲ့ၿပီး Trombino အမည္ရွိ လက္စြပ္၌ တပ္ဆင္ထားကာ ေျခာက္ၾကိမ္တိတိ လက္ဆင့္ကမ္း ေရာင္းခ်ခဲ့ၿပီး ျဖစ္သည္။ မူလေစ်းႏႈန္းမွာ ေဒၚလာ ၁ ဒသမ ၅ သန္းသာ ရွိမည္ဟု ခန္႔မွန္းထားေၾကာင္း သိရသည္။
အဆိုပါ လက္စြပ္ကို အဲလိဇဘတ္ေတလာ ကဲ့သို႔ေသာ ေဟာလိ၀ုဒ္စတားတုိ႔၏ လက္စြဲထင္ရွား ေက်ာ္ၾကားသည့္ အီတလီ လက္၀တ္ရတနာ ပညာရွင္ ဘူဂါရီက ဖန္တီးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
အထူးသျဖင့္ ငါးကရက္ေက်ာ္သည့္ အျပာေရာင္ စိန္ပြင့္မ်ား လြန္စြာရွားပါးလွၿပီး ေစ်းကြက္၌ ေတြ႔ခဲလွသည္။ ေတာ္၀င္မိသားစုမ်ားႏွင့္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားသူတို႔သည္ ရာစုအဆက္ဆက္ အျပာေရာင္ စိန္ပြင့္အား တပ္မက္ခဲ့ၾကရာ ၁၇ ရာစု အေႏွာင္းပိုင္းက ျပင္သစ္ဘုရင္ လူ၀ီ-၁၄ ၀ယ္ယူခဲ့သည့္ Hope Diamond အမည္ရွိ အျပာေရာင္စိန္ပြင့္မွာ သမိုင္းတြင္ အေက်ာ္ၾကားဆံုး ျဖစ္သည္။
ယင္းစိန္ပြင့္ကို ယခုအခါ ၀ါရွင္တန္ဒီစီရွိ စမစ္ဆိုးနီးယန္း သဘာ၀ သမိုင္းျပတိုက္တြင္ ထားရွိသည္။ အိႏၵိယမွလာသည့္ ယင္းစိန္ပြင့္သည္ ျပင္သစ္ေတာ္လွန္ေရးအတြင္း ခိုးယူခံခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္။
Ref:AFP

အခန္းထဲတြင္ပင္ ရွာေတြ႔ႏုိင္ေသာ ေအာင္ျမင္ေရး ေသာ့ခ်က္ ၇ ခု

၁။ အိမ္ေခါင္မိုး  -- ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးၾကီးထားပါ။
၂။ ပန္ကာ        -- တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ရွိပါ။

၃။ နာရီ            -- မိနစ္တိုင္း စကၠန္႔တုိင္းရဲ ႔ တန္ဖိုးကို သိပါ။

၄။ မွန္              -- ဘာလုပ္လုပ္ အရင္ဆံုး ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ျပန္သံုးသပ္ပါ။

၅။ ျပတင္းေပါက္  -- ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေလ့လာပါ။

၆။ ျပကၡဒိန္        -- အခ်ိန္နဲ႔ အမွီလိုက္ပါ။

၇။ တံခါးေပါက္    -- အခြင့္အေရးကို လက္မလြတ္ပါႏွင့္။

ဆယ္လ္မြန္ငါးနဲ႔မက္ထရယ္ငါးတို႔လိုအိုမီဂါ၃ဖက္တီးအက္စစ္မ်ား

စြာပါဝင္တဲ့ငါးေတြဟာ ႏွလံုး ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစၿပီး

ကိုယ္တြင္း ေရာင္
ရမ္းမႈ ေလ်ာ့နည္းေစကာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕

လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ေတြကို ေကာင္းမြန္
ေစပါတယ္။ ငါးမႀကိဳက္လို႔

မစားရင္ အခြံ မာတဲ့ အေစ့အဆန္ ေတြကို စားေပး သင့္ပါ
တယ္။ 

ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေသာ ေရ(၅)မ်ဳိး

(၁) မီးဖိုေပၚတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆူပြက္ေအာင္ ထားသည့္ ေရေႏြး

(၂) ဓာတ္ဗူးထဲတြင္ ရက္ၾကာျမင့္စြာ ထားသည့္ မလတ္ဆတ္ေသာ ေရေႏြး

(၃) အႀကိမ္ႀကိမ္ ဆူဗြက္ေအာင္ ႀကိဳခဲ့ေသာေရေႏြး

(၄) တစ္ညလြန္ ေရေႏြးကို ထပ္ႀကိဳထားေသာ ေရေႏြး (သို႔) ထပ္မႀကိဳထားေသာ ေရေႏြး

(၅) ထမင္း၊ ဟင္းေပါင္းခံရည္ ၎ေရမ်ား
ေသာက္သံုးရန္ မသင့္ျခင္းမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္

ဆူဗြက္ၿပီးေသာေရတြင္ ကယ္လစီယံ၊
မက္ဂနီစီယံ၊ ဂရိုရင္းႏွင့္ အျခားသတၱဳမ်ား

ပိုမိုတိုးလာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို
ထိခိုက္ေစ ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ .

ေက်ာက္ခ်ဥ္အစြမ္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်န္းမာေရး

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ က်န္မာေရး ကိစၥမွာ ၀န္ပုိေတြ ရွိၾကပါတယ္။ အခု က်မ တင္ျပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အစြမ္း ထက္ျမက္မႈ တခ်ဳိ႕ပါ။ 

ေက်ာက္ခ်ဥ္လုိ႔ ေျပာလိုက္ရင္ ျမန္မာစာဖတ္ပရိသတ္တုိင္း သိနားလည္ၿပီးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ လူတုိင္း၊ ပစၥည္းတုိင္းမွာ သူ႔ တန္ဘုိး ကိုယ္စီ အသီးသီး ရွိတတ္ၾကစၿမဲျဖစ္တာမုိ႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကလည္း သူ႔အစြမ္းက သီးျခားရွိပါတယ္။ 

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို Alum လုိ႔ ေခၚၿပီး အလူမီနီယမ္ ဆာလဖိတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ဆာလဖိတ္တုိ႔ပါ၀င္တဲ့ ဓာတု တြင္းထြက္ တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ 


ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အသံုးအတည့္ဆံုးတခုလို႔ ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။ မိန္းမပ်ိဳက အစ၊ ကိုယ္၀န္မရႏုိင္လုိ႔ ကေလးလုိခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ အလယ္၊ ေသြးဆံုးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အဆံုး ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္အသံုး၀င္ပါတယ္။ 

အမ်ိဳးသမီးက်န္းမာေရးမွာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း မိန္းမကိုယ္သန္႔ရွင္းေရးဟာ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္နံ႔ ထြက္တာ၊ စိတ္လက္ မလန္းဆန္းပဲ သြက္လက္မႈ မရွိျဖစ္ေနတာေတြဟာ၊ ယားယံတတ္တာေတြဟာ မိန္းမကိုယ္ သန္႔ရွင္းေရးကိစၥနဲ႔ တိုက္ရိုက္ပတ္သက္ၿပီး အဆုိပါကိစၥ မွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္အသံုးတည့္ပါတယ္။ 

ဒီအျပင္ ခုေခတ္မွာ နာမည္ႀကီးေနၿပီး ကာကြယ္ေဆးေတြ ေငြကုန္ခံ ထုိးေနရတဲ့ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ လုိမ်ိဳး မျဖစ္ပြားေအာင္ ဟန္႔တား ကာကြယ္ႏိုင္မႈမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာလည္း အက်ိဳးအလြန္ရွိပါတယ္။ 

ကိုယ္၀န္ကို က်န္းမာစြာ လြယ္လုိသူ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္လည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က အစြမ္း ထက္ပါတယ္။ ကေလးမရလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနရသူမ်ားအတြက္လည္း အလြန္ အသံုးတည့္ပါတယ္။ 

ဒီအျပင္ ရာသီလာခ်ိန္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ကိုယ္လက္ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲတာ၊ ေသြးလန္႔တတ္တာ၊ ရာသီ မမွန္ပဲ လာရန္ ခက္ခဲတာေတြအတြက္လည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က အသံုး၀င္ပါတယ္။ 

ၿပီးေတာ့ ေသြသား သန္႔ရွင္းၿပီး အသားအေရ စိုေျပမႈေတြကိုလည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က စြမ္းေဆာင္ေစပါတယ္။ 
ေခြ်းေပါက္က်ယ္တာအစ ဒြါရေပါက္ေတြလည္း က်ယ္တာကိုလည္း က်ဥ္းေစတဲ့ သတၱိရွိပါတယ္။

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကုိ အသံုးျပဳပံုကေတာ့ အင္တုံတခု သို႔မဟုတ္ ပလပ္စတစ္ ဇလံုႀကီး တခုထဲမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကို သင့္တင့္တဲ့ ပမာဏ ထည့္ၿပီး ေပ်ာ္၀င္သည္ထိ ေစာင့္ပါ။ ၿပီးရင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ မိမိရဲ႕ မိန္းမကုိယ္ကို အဆုိပါ ဇလံုတြင္း ေက်ာက္ခ်ဥ္ ေရျဖင့္ တေန႔လွ်င္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ေပးပါ။ 

လုပ္နည္းလုပ္ဟန္က အင္မတန္ ရုိးစင္းၿပီးလြယ္ေပမယ့္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းဆုိတဲ့အရာကို အမ်ိဳးေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ အခက္အခဲေတြ႔တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကိုေတာ့ သတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္။ 

ေန႔စဥ္ ၁၅ မိနစ္တာ ကုိယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရ စိမ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိ လာမယ့္ ရလာဒ္က ႀကီးမားလွပါတယ္။ 

ပ်ိိဳေမတုိ႔မွသည္ သက္ႀကီးရြယ္အုိ အမ်ိဳးသမီးႀကီးေတြအထိ အသံုးတည့္ၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့ နည္းလမ္း တခု လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေငြကုန္ေက်းက်လည္း အလြန္နည္းၿပီး ခက္ခဲမႈလည္း မရွိပါဘူး။

ဒိန္ခ်ဥ္စားျခင္းေၾကာင့္ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္

ကယ္လုိရီနည္းစြာပါဝင္တဲ့ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေန႔စဥ္စားသံုးပါက ေသြးဖိအား ျမင့္တက္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေလ့လာမႈ အသစ္အရ အႀကံေပးထားပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏွလံုးေရာဂါအဖြဲ႕မွ ေသြးတုိးေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သုေတသန ျပဳလုပ္ခ်က္အရ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရရွည္ စားသံုးသူေတြဟာ အေပၚေသြးဖိအား နိမ့္က်ႏိုင္ေၾကာင္းနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ နည္းပါးေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္တာကို ကုသမႈ မခံယူရင္ ေသြးေၾကာေတြ ပ်က္စီးႏုိင္ၿပီး ေသြးေၾကာတြင္း အမာရြတ္ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေသြးေၾကာေတြမွာ ဒဏ္ရာ ရရွိတာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာတြင္း ေရာက္ရွိလာတဲ့ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ေသြးခဲဖတ္လုိ အစအနေလးေတြဟာ ဒဏ္ရာရွိတဲ့ ေနရာမွာ တြယ္ကပ္ေနတတ္ၿပီး ေသြးေၾကာ ပိတ္ဆုိ႔မႈေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ပ႐ုိတင္းေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ဗုိက္ျပည့္တင္းမႈ ရရွိေစကာ အရည္ဓာတ္ကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈျပဳသူေတြဟာ ေသြးတုိးေရာဂါ မရွိသူ လူေပါင္း ၂၀၀၀ ေက်ာ္ကုိ ၁၅ ႏွစ္ၾကာ သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရရွည္ေသာက္သံုးသူေတြဟာ ေသြးတုိးေရာဂါ မျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

By Good Health
Source: http://www.yatanarpon.com.mm/cp/goodhealth/news-69352

ေက်ာက္ကပ္ကို ဓါတ္ခြဲခန္းမွာ ဖန္တိီးနုိင္ျပီ

http://www.bbc.co.uk/burmese/world/2013/04/130415_labkidney.shtml

ႏြားႏုိ႔၏ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ အစြမ္းမ်ား

ႏြားႏုိ႔မွာ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိတဲ့အနက္ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္း ရွိတာကုိလည္း ေအာက္ပါအတုိင္း ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

ေသြးဖိအားကုိ ထိန္းေပးႏုိင္ျခင္း

ေသြးတုိးေနတဲ့ လူေတြကုိ ဆားပါဝင္မႈ နည္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားသုံးဖုိ႔ ဆရာဝန္ေတြက ၫႊန္ၾကားေလ့ ရွိပါတယ္။ ေလ့လာမႈ အမ်ဳိးမ်ဳိးအရ
 ေသြးတုိးေရာဂါ ရွိသူေတြမွာ ေန႔စဥ္ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားစားၿပီး အဆီမပါတဲ့ ႏြားႏုိ႔ ႏွစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးတာေၾကာင့္ ေသြးဖိအား ေလ်ာ့က်မႈ ရွိတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ မဂၢနီစီယမ္၊ ပုိတက္စီယမ္နဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္ သတၱဳဓာတ္ေတြေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကုိ ပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိ္န္းေပးႏုိင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အ႐ုိးမ်ားကုိ သန္စြမ္းေစျခင္း

ႏြားႏုိ႔ထဲမွာပါတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္၊ ပုိတက္စီယမ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ ပ႐ုိတင္းဓာတ္ေတြဟာ အ႐ုိးေတြကုိ သန္စြမ္းက်န္းမာ ဖြံ႕ၿဖိဳးေစပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔ကုိ ပုံမွန္ ေသာက္တာေၾကာင့္ အ႐ုိးအက္ႏုိင္ေျခနဲ႔ အ႐ုိးပါး ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ႏွလုံးေသြးေၾကာဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ား ကင္းေဝးေစျခင္း

အဆီထုတ္ထားတဲ့ ႏုိ႔နဲ႔ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္းေတြကုိ မွန္မွန္ ေသာက္သုံးတာေၾကာင့္ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆုိင္ရာ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔ ေသာက္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္က ကယ္လ္စီယမ္ ပမဏ မ်ားမ်ား ရရွိကာ ႏွလုံးေရာဂါထတာ (Heart Attack) မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ၿပီး ေသြးထဲမွာ မလုိလားအပ္တဲ့ ကုိလက္စထေရာ အဆီဓာတ္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြရဲ႕ အႏၲရာယ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိ ေရာဂါကုိ ကာကြယ္ေပးျခင္း

ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိ ေရာဂါဟာ အရြယ္ေရာက္သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါပါ။ အဆီနည္းႏုိ႔နဲ႔ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္းကုိ ေသာက္တာက အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိ ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

အဝလြန္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း

အဆီနည္း ႏုိ႔ကုိ ပုံမွန္ေသာက္တာေၾကာင့္ အာဟာရဓာတ္ ျပည့္ဝေစၿပီး ဗုိက္ျပည့္ကာ အဆာခံေစပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔ထဲမွာ ပါတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ကလည္း ခႏၶာကုိယ္ အဆီေတြကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ အဝလြန္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါ အႏၲရာယ္ ေလ်ာ့က်ျခင္း

အူမႀကီးကင္ဆာ ဒါမွမဟုတ္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ အႏၲရာယ္ဟာ ပုံမွန္ အဆီနည္းႏုိ႔ ေသာက္တာေၾကာင့္ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆုိပါတယ္။ ႏုိ႔နဲ႔ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္းထဲမွာ ပါတဲ့  ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ CLA (Conjugated Linolenic Acid) ဟာ ခႏၶာကုိယ္ကုိ အူမႀကီးနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။

သြားက်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ႏြားႏုိ႔ထဲမွာ ေကစင္ (Casein) ဓာတ္ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီပ႐ုိတင္းဓာတ္ဟာ သြားေႂကြလႊာ မ်က္ႏွာျပင္ကုိ အကာအကြယ္ ေပးထားပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔ထဲမွာ ပါတဲ့ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္နဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ဟာလည္း သြားေတြကုိ သြားပုိးစားမႈ မျဖစ္ေအာင္ အကာအကြယ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ၾကယ္စင္Ref: Good Health
Source: http://www.yatanarpon.com.mm/news/news-50215

HIV ပိုးေတြ႔ၿပီး ခ်က္ခ်င္းကုသလ်င္ AIDS ပေပ်ာက္ႏိုင္

HIV ေရာဂါပုိး ကူးစက္ခံရသူေတြကုိ အလ်င္အျမန္ ေဆး၀ါးကုသမႈေပးႏုိင္ရင္ AIDS ေရာဂါျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ပုိးမႊားေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့အထိ ျဖစ္ႏုိင္တယ္ ျပင္သစ္ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေျပာလုိက္ပါတယ္။

အခု အသစ္ ရွာေဖြ ေတြ႔ရွိလုိက္တဲ့ သုေတသန အသစ္ကုိေတာ့ PLoS Pathogens ဆုိတဲ့ ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားတာပါ။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာ မိခင္၀မ္းတြင္းမွာကတည္းက HIV ေရာဂါပုိး ရွိေနတဲ့ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေလးတဦးကုိ ေမြးၿပီးၿပီးခ်င္း နာရီပုိင္းအၾကာမွာ ေဆး ကုသမႈ ေပးလုိက္ရာက ေရာဂါပုိး လုံး၀ ေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့အေၾကာင္း အခုလ အေစာပုိင္းတုန္းက ေၾကညာအၿပီး ဒီသုေတသန ထြက္လာတာပါ။

ျပင္သစ္သုေတသီေတြက အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ေ၀ဒနာရွင္ ၁၄ ဦးကုိ ေရာဂါပုိး ကူးစက္ၿပီးၿပီးခ်င္း ကုသမႈေပးခဲ့ၾကတာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ လူနာေတြဟာ ေနာက္ဆုံးမွာ ေဆးမေသာက္ေတာ့ဘဲ (၇) ႏွစ္ ေနခဲ့ၾကပါတယ္။ လူနာေတြမွာ ေရာဂါ ျပန္ျဖစ္လာတဲ့ လကၡဏာ မေတြ႔ရဘူးလုိ႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ေဆးမေသာက္ပဲ ေနလုိက္ရင္ HIV ေရာဂါပုိးဟာ ျပန္ထလာေလ့ ရွိပါတယ္။

ေရာဂါကုိ ေစာကုသလုိက္ျခင္းအားျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ ေရာဂါပုိးေတြ သုိေလွာင္ထားလုိ႔ မရေတာ့တဲ့အျပင္ ေရာဂါပုိးသေႏၶပါ ေျပာင္းသြားတယ္လုိ႔ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။ ေရာဂါကုိ ေစာစီးစြာ အလ်င္အျမန္ ကုသလုိက္ျခင္းရဲ႕ အက်ဳိးက ကုိယ္ခံအားကုိပါ ထိန္းသိမ္းထားရာ ေရာက္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။