ႏိုင္ငံ တစ္ႏိုင္ငံရဲ႕ ရာသီဥတု၊ ေရေျမ၊ အစားအေသာက္ကို လိုက္ၿပီး ေျပာင္းလဲရတဲ့ အထဲမွာ လူသားေတြရဲ႕ အလွအပအတြက္ မရွိမျဖစ္ အေရးပါတယ္လို႔ ဆိုရမယ့္ ဆံပင္ေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္က Asia နဲ႔ဆိုင္တဲ့အတြက္ Asia(အာရွ)နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဆံပင္ အမ်ဳိးအစားေတြ အေၾကာင္း ေျပာၾကရေအာင္။ အာရွမွာေတြ႕ရတဲ့ ဆံပင္အမ်ဳိး အစားကို ၅ မ်ဳိးလို႔ အၾကမ္းဖ်င္း ခြဲျခားႏိုင္တယ္။ သာမန္ဆံပင္၊ ပြၿပီးဖြာတဲ့ ဆံပင္၊ ပြၿပီးေကာက္ တဲ့ဆံပင္၊ ေခ်ာၿပီးေကာက္တဲ့ ဆံပင္၊ အလြန္ေျဖာင့္ တဲ့ ဆံပင္ ၅ မ်ဳိးပါ။ အဲဒီမွာ အဆီထြက္တဲ့ ဆံပင္နဲ႔ အဆီေျခာက္တဲ့ ဆံပင္ဆိုၿပီး ထပ္ခြဲျဖာထြက္ပါ ေသးတယ္။ ဆံပင္အသားထဲမွာ အေကာင္းဆံုး ဆံပင္ကေတာ့ သာမန္ဆံပင္ (Normal Hair) ပါ။ အဆီလည္းမထြက္၊ ပြလည္းမပြ၊ ေျခာက္လည္း မေျခာက္၊ အရမ္းေျဖာင့္စင္းၿပီး အိလြန္းေနတဲ့ ဆံပင္အသားလည္း မဟုတ္ဘူး။ ကိုယ္ လိုသလို ညႇပ္လို႔ ပံုသြင္းလို႔ ရတယ္။ ေကာက္လို႔ေျဖာင့္လို႔ လည္းရတယ္။
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ (သို႔) ေယာက်္ားေလး တစ္ေယာက္ဟာ ဆံပင္ကို အျမဲဂ႐ုမစိုက္ မိဘူးဆိုရင္ ဘာျပႆနာေတြျဖစ္လာႏိုင္သလဲ ဆို ေတာ့ အဲဒီ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဆံပင္နဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီး ေကာက္ျခင္း၊ ေျဖာင့္ျခင္း၊ ေပါင္းတင္ျခင္း၊ ေဆးဆိုးျခင္း စတဲ့ဆံပင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပင္ဆင္မႈ ေတြ မလုပ္တဲ့သူဆိုရင္ သူ႕ရဲ႕ဆံပင္ျပႆနာဟာ ဆံပင္ရဲ႕ အေျခခံအက်ဆံုး အရင္းအျမစ္ ျဖစ္တဲ့ ဦးေရကို လံုး၀ မထိခိုက္ပါဘူး။ ဆံပင္တစ္ပင္ဟာ တျဖည္းျဖည္း ရွည္လာတဲ့အခါမွာ သူ႕ရဲ႕အျမစ္မွာ ဆံပင္ အေရာင္ကို ေျပာင္းေစတဲ့ အားရွိေစတဲ့ အဆီအိတ္ေတြနဲ႔ ေ၀းကြာလာတယ္။ ဆံပင္အဖ်ားေတြ ပ်က္စီးလာတယ္။ ဦးေရ ကိုပါထိခိုက္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ ဆံပင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အကုန္လုပ္ ျဖစ္တဲ့ သူေတြပါ။ သူတို႔ကေတာ့ ဦးေရတင္မက ဆံပင္အသားေတြပါ ပ်က္စီး ေလ့ရွိတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒီမွာလည္း ပ်က္စီးေစတဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိျပန္ ေနေရာ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေၾကာင့္၊ ေပါင္းေဆးေၾကာင့္၊ အေရာင္ေဆးေၾကာင့္ စတာေတြအျပင္ ကတ္ေၾကး တံုးတံုးေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
လူတိုင္းအတြက္ ေန႔စဥ္ ဆံပင္ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္မႈ နည္းလမ္းေတြ ကို ေျပာၾကည့္မယ္။ ပထမဆံုး လုပ္ရမွာက ရွန္ပူ။ ဆံပင္ေလွ်ာ္တိုင္း အသံုးမျပဳ မျဖစ္ အသံုးျပဳရတဲ့ ရွန္ပူကို ကိုယ့္ဆံပင္သားနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ အမ်ဳိးအစားေရြး တတ္ဖို႔ကHair Care မွာ ပထမဆံုး အေျခခံ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ ပါပဲ။ ဒါမွလည္း ရွန္ပူရဲ႕ဆိုးက်ဳိးနဲ႔ ကင္းေ၀းေစမွာပါ။ ၿပီးရင္ မိန္းကေလး ေတြက ဒီေလာက္နဲ႔ မရပ္တန္႔ၾကပါဘူး။ ေပ်ာ့ေဆးေတြ သံုးမယ္။ ျပဳျပင္ေဆး ေတြသံုး ၾကမယ္။ ဒါေတြကလည္း ကိုယ့္ဆံပင္ အသားနဲ႔ ကိုက္ညီရမွာပါပဲ။ ၿပီးေတာ့Hair Care ပါ။ ဆံပင္အလွျပင္ နည္းေတြန ဲ႔ပတ္သက္ရင္ ဘာတစ္ခု မွမလုပ္ တတ္တဲ့သူမ်ဳိးဆိုရင္ေတာင္ Hair Treatment ကို တစ္လတစ္ႀကိမ္ လုပ္ေပးရမယ္။ ေပါင္းတင္တာေပါ့။ တကယ္လို႔ အလုပ္ အရမ္းမ်ားၿပီး တစ္လ တစ္ခါေတာင္မွ ဆိုင္မသြားႏိုင္ဘူး ဆိုရင္လည္း အိမ္မွာ လုပ္ေပးဖို႔ လိုတယ္။
အိမ္မွာ ကိုယ္ပိုင္ေပါင္းတင္နည္းက သိပ္ကို႐ိုးစင္းၿပီး၊ သိပ္ကိုလြယ္ ကူပါတယ္။ ဆံပင္အတြက္ အေကာင္းဆံုးက ျမန္မာ့႐ိုးရာအုန္းဆီပါ။ အုန္းဆီကို ဦးေရျပား ထဲအထိ ရႊဲေနေအာင္လိမ္းထားပါ။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ ခင္တစ္ရက္မွာ ႀကိဳလိမ္းၿပီး ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာ အ၀တ္စခပ္ပါးပါးနဲ႔ ေခါင္းေပါင္းၿပီး အိပ္ပါ။ ဒါကေတာ့ လိမ္းထားတဲ့ဆီေတြ အလဟႆ မျဖစ္ဖို႔နဲ႔ ထိမိတဲ့ေနရာေတြ မညစ္ပတ္ေစဖို႔ပါ။ ေနာက္တစ္ေန႔မနက္မွာ အုန္းဆီေတြ သန္႔စင္သြား တဲ့အထိ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္႐ံုနဲ႔ အေကာင္းဆံုး၊ အလြယ္ဆံုး ဆံပင္ ေပါင္းတင္နည္းကို ရရွိပါၿပီ။ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း သက္သာတယ္ေလ။ ဆံပင္အသားကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့အိ လာေစၿပီး ဦးေရ ျပားကိုလည္း က်န္းမာ သန္စြမ္းေစတဲ့ နည္းလမ္း ေကာင္းတစ္ခုေပါ့။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရတဲ့ အႀကိမ္ ေရက်ျပန္ေတာ့လည္း ဆံပင္အသားကို လိုက္ၿပီး ေျပာင္းလဲျပန္ပါတယ္။ အဆီအရမ္းထြက္ၿပီး ခပ္တိုတိုဆံပင္ေတြကေတာ့ ေန႔တိုင္းနီးပါး ေလွ်ာ္ ေပးရတယ္။ သာမန္ဆံပင္ကေတာ့ ေနပူျပင္းတဲ့ ေန႔မွာ ရာသီဥတု အရ တစ္ရက္ျခား ေလွ်ာ္ေပးသင့္တယ္။ တခ်ဳိ႕လူေတြက် ေတာ့ အလုပ္အရမ္းမ်ားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္ ေခါင္းကိုက္ေလ့ရွိတဲ့ သူမ်ဳိးေတြ ရွိတယ္။ သူတို႔က်ေတာ့ ႏွစ္ရက္ျခားေပါ့။ ႏွစ္ရက္ျခားတစ္ခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ ျခင္းကေတာ့ လုပ္ကိုလုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းပါ။ တခ်ဳိ႕လူေတြက ေခါင္းေလွ်ာ္ လြန္းအားႀကီးရင္ ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္တတ္တယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ တကယ္ ေတာ့ မေလွ်ာ္လြန္းအားႀကီးတဲ့ဆံပင္၊ တစ္ပတ္မွတစ္ခါေလာက္ပဲ ေလွ်ာ္တဲ့ ဆံပင္ေတြကသာ ကြၽတ္ေလ့ရွိတာပါ။ ျမန္မာ့ရာသီဥတုနဲ႔ ေရေျမ အေနအထား အရ ေနပူၿပီးဖုန္ထပါတယ္။
ေခါင္းကထြက္တဲ့ အဆီနဲ႔ သဲ၊ ဖုန္မႈန္႔နဲ႔ ေတြ႕တဲ့အခါ အညစ္အေၾကးေတြျဖစ္သြားၿပီး ေခါင္းဦးေရျပား ေခြၽးေပါက္ေတြကို ပိတ္ဆို႔ ေစတယ္။ ဦးေရျပားဟာလည္းပူျပင္းလာၿပီး ေခါင္းအံုခဲမႈေတြ ျဖစ္လာေစတယ္။ က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္က ၾကည့္ရင္ ဘယ္လိုမွ မေကာင္းႏိုင္ပါဘူး။ ဆံပင္အတြက္ အသံုးျပဳတဲ့ ရွန္ပူကလည္း အခုဆိုရင္ ဆံပင္ အမ်ဳိးအစား အလိုက္မ်ဳိးစံု ထြက္ေနပါတယ္။ ေရြးတတ္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်င္း ခြဲေပးပါမယ္။ သာမန္ ဆံပင္ကေတာ့ သာမန္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ပဲ ေလွ်ာ္လိုက္ ႐ံုပါ။ ပြၿပီးဖြာတဲ့ ဆံပင္နဲ႔ ပြၿပီးေကာက္တဲ့ ဆံပင္က အမ်ဳိးအစား ကြာေပမယ့္ ပံုစံက ဆင္သလိုလို ရွိပါတယ္။ ရွန္ပူ အတူတူ သံုးလို႔ ရပါတယ္။ ေခ်ာၿပီး ေကာက္တဲ့ ဆံပင္နဲ႔ အလြန္ေျဖာင့္တဲ့ ဆံပင္က တစ္တြဲပါ။ အဲဒီမွာ တစ္ခုသတိ ထားစရာရွိပါတယ္။ ေျဖာင့္ထားတဲ့ ဆံပင္ေတြ အတြက္ ရွန္ပူဆိုၿပီး အခု ေနာက္ပိုင္းမွာ ၀င္လာပါတယ္။ ဘူးမွာေရးထားတဲ့ အၫႊန္းကို ၾကည့္ၿပီးေတာင္မွ မွားတတ္တာ တစ္ခုက ေျဖာင့္ထားတဲ့ ဆံပင္အတြက္ ဆိုတာနဲ႔ ေျဖာင့္တဲ့ ဆံပင္သား အတြက္ဆိုတဲ့ ရွန္ပူႏွစ္မ်ဳိးကိုပါ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေကာင္တာမွာ ေသခ်ာေမးၿပီးမွ၀ယ္ပါ။ ဆံပင္ကြၽမ္းက်င္သူကို ေမးျမန္းၿပီး ၀ယ္သံုးပါလို႔ ဆိုေပမယ့္ ေစ်း၀ယ္ထြက္ခ်ိန္ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း အမ်ဳိးအစားစံုလွတဲ့ ရွန္ပူကို မေရြးတတ္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ ေကာင္တာက ေရာင္းတဲ့ သူေတြကို ေမးဖို႔ လည္း အဆင္မေျပတဲ့အခ်ိန္ မ်ဳိးၾကံဳခဲ့ရင္ For Normal Hair (သာမန္ဆံပင္ အတြက္)ဆိုတဲ့ ရွန္ပူကိုပဲ ေရြးလိုက္ပါ။
For Normal Hair ရွန္ပူဟာ ဆံပင္သားတိုင္းနဲ႔ အဆင္ေျပပါတယ္။ ၿပီးမွ ေနာက္တစ္ဆင့္ အေနနဲ႔ ထပ္မံအသံုးျပဳရတဲ့ ေပ်ာ့ေဆး၊ Treatment, Hair Coat အတြက္ ထပ္သံုးရင္း ထိန္းလို႔ ရပါတယ္။ ေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့ ဆံပင္ကိုHair Dryer နဲ႔ အသံုးျပဳၿပီး အေျခာက္ခံရာမွာလည္း အပူကို ဦးေရနဲ႔ အရမ္း မကပ္ပါေစနဲ႔။ အေအးနဲ႔ အေျခာက္ခံရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါ။
အခု ပန္ပန္တို႔ ဆိုင္ကို အလာမ်ားတဲ့ ဆံပင္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြမွာ ဆံပင္ကို နည္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ အလွျပဳျပင္ရာကေန ရတဲ့ ျပႆနာေတြႀကီးပဲ ေတြ႕ရပါ တယ္။ အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ နားမလည္ဘဲ ေကာက္လိုက္၊ ေျဖာင့္လိုက္နဲ႔ နည္းမ်ဳိးစံု လုပ္တဲ့သူေတြပါ။ ဆံပင္ပံုစံတစ္ခုကို အနည္းဆံုးေတာ့ ၃ လထား ေပးရပါမယ္။ ၃ လဆိုတဲ့အခ်ိန္ရွိမွသာ ေနာက္တစ္မ်ဳိး ေျပာင္းလဲ သင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ဆံပင္ကိုျပဳျပင္တဲ့ သူကလည္း ကြၽမ္းက်င္ဖို႔ လိုပါတယ္။ မကြၽမ္းက်င္တဲ့ သူေတြေၾကာင့္လည္း တစ္ႀကိမ္ပဲ ဆံပင္ အလွျပင္႐ံုနဲ႔ ပ်က္စီးသြားတာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။
ပ်က္စီးတဲ့ ဆံပင္ေတြရွိရင္ ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းဖို႔ နည္းလမ္းေတြလည္း ရွိရမွာပါ။ ဘာမွ မလုပ္တဲ့ ဆံပင္ပိုင္ရွင္ေတာင္မွ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ရာသီဥတု ေၾကာင့္ တစ္လတစ္ခါ ေပါင္းတင္ရပါမယ္။ အိမ္ရွင္မေတြဆိိုရင္ ပိုသိသာပါတယ္။ ေနပူထဲအျမဲ တေစမထြက္ရတဲ့ အိမ္ရွင္မ ဆိုရင္ေတာင္ အိမ္ ေထာင္ထိန္းသိမ္း ခ်က္ျပဳတ္ရာကေန ဖုန္မႈန္႔၊ ျပာ၊ အညစ္အေၾကး၊ ေခြၽးေတြနဲ႔ နပန္းလံုးေနတဲ့ ဆံပင္ေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ တစ္လတစ္ခါ ဆံပင္ ကုသမႈ(Treatment) ဆိုတာ လုပ္ကိုလုပ္သင့္ပါတယ္။ ပ်က္စီးသြားတဲ့ ဆံပင္ကေတာ့ အနည္းဆံုး တစ္လကို ႏွစ္ႀကိမ္၊ အလြန္ ဆိုး၀ါးလြန္းရင္ေတာ့ တစ္ပတ္တစ္ခါ (တစ္လကို ၄ ခါ)(Treatment) လုပ္ေပးရပါမယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ အရမ္းလွ ခ်င္လာၾကၿပီး အရမ္း အလွျပင္ဆင္မႈေတြ ရွိလာ ေတာ့ ဆံပင္ေတြကလည္း အရမ္း ပ်က္စီးေနတာေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ပန္ပန္တို႔က ဘာလုပ္ေပးရလဲဆိုေတာ့ ဂ်ပန္က လာတဲ့ ၅ မိနစ္ ေပါင္းတင္ေဆးကို ေပးရပါတယ္။ သူက အျမဲ တမ္း လုပ္ေပးရတာပါ။ ဂ်ပန္မွာ အခု အသံုးအမ်ားဆံုး ေရာင္းအားအ ေကာင္းက ၅ မိနစ္ ေပါင္းေဆး ပါပဲ။ အခ်ိန္လည္း မေပးရဘူး။ ေခါင္းေလွ်ာ္ ၿပီးတာနဲ႔ ၅ မိနစ္ေပါင္းေဆး လိမ္းထားလိုက္။ ေရခ်ဳိးၿပီးရင္ ေခါင္းကေန တစ္ခါတည္း ေရေလာင္း သန္႔စင္ခ်လိုက္႐ံုပဲ။ ႏွစ္ရက္တစ္ခါ အသံုးျပဳရတာပါ။ တစ္လတစ္ခါ ေပါင္းတင္ တာနဲ႔လည္း ညီမွ်ပါတယ္။ အရမ္း ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံပင္ေတြ အတြက္ပါ။
ျမန္မာမေလးေတြ အခုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေနတဲ့ ဆံပင္စတိုင္လ္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ဆံပင္ေျဖာင့္ အလွ ျပဳျပင္တာနဲ႔ ပတ္သက္တာေတြကို အရင္ဆံုး ေျပာၾကည့္မယ္။ ဆံပင္ေျဖာင့္ထားတဲ့ ပ်ဳိေမေတြ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေပါ့။ ဆံပင္နဲ႔ အရင္ဆံုး ထိ ေတြ႕ရတဲ့ ရွန္ပူကစေျပာရမယ္ဆိုရင္ မန္ေသာ္ ပါတဲ့ရွန္ပူ၊ ပူရွိန္းေတြပါတဲ့ ေဘာက္ေပ်ာက္တဲ့ ရွန္ပူကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ ေျဖာင့္ထားတဲ့ ဆံပင္သားကို ႂကြတက္လာေစၿပီး ၾကမ္းတမ္း လာေစလို႔ေလ။ ေနာက္တစ္ခုက ဆားငန္ေရပါ။ ပင္လယ္ကမ္းေျခကို သြားေတာ့မယ္၊ ဆားငန္ ေရထဲဆင္းၿပီး ေရေဆာ့ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ၅ မိနစ္ ေပါင္းေဆးကို သံုးထားရပါမယ္။ ၅ မိနစ္ေပါင္း ေဆးမရွိဘူးဆိုရင္ ႐ိုး႐ိုး ေပါင္းတင္ေဆး သို႔မဟုတ္ ေပ်ာ့ေဆးကို သံုးလည္းရပါတယ္။ ေရထဲ မဆင္းခင္ ေပ်ာ့ေဆးကို ဆံပင္မွာခပ္ထူထူ သုတ္ လိမ္းၿပီး ဆံပင္ကိုစုစည္းထားပါ။ ၿပီးမွ ေရထဲ ဆင္းပါ။ ေရထဲကျပန္တက္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ ေရေဆးခ်၊ ၿပီးရင္ေခါင္းေလွ်ာ္၊ ေပ်ာ့ေဆး ေနာက္ တစ္ႀကိမ္ထပ္သံုး ေပးရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ ဆံပင္ ကို မနာဘူးလို႔ မေျပာပါဘူး။ ဆံပင္ထိခိုက္တာ ကိုေတာ့ လံုး၀သက္သာေစပါတယ္။ မွားယြင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ရွိေနပါေသးတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ ၿပီးတိုင္း ေျဖာင့္စက္ျပန္ဆြဲတာပါ။ ေျဖာင့္တဲ့ရလဒ္ တကယ္ေကာင္းတယ္ ဆိုရင္ စက္ျပန္ဆြဲစရာ မလိုပါဘူး။ ေျဖာင့္စက္နဲ႔ အႀကိမ္ ႀကိမ္ ဆြဲျခင္းဟာ ဆံပင္ကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေမာ္ဒယ္လ္ေတြ၊ ပြဲတက္ မယ့္သူေတြ အတြက္ေတာ့ မျဖစ္မေန ေျဖာင့္စက္ဆြဲခါနီးမွာ ဒဏ္ခံတဲ့ ေဆးေလးကို အရင္လိမ္းၿပီးမွ ဆြဲေပးပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ စေျဖာင့္တဲ့ အခ်ိန္ကလို ဆြဲစရာ မလိုဘဲ တစ္ႀကိမ္သာ စက္ဆြဲဖို႔ လိုပါတယ္။ ေတာင္ေပၚ ေဒသေတြမွာ ရွိတဲ့ ထံုးဓာတ္မ်ားတဲ့ ေရေတြကလည္း ေျဖာင့္ထားတဲ့ ဆံပင္ကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ထံုးဓာတ္ပါတဲ့ ေရနဲ႔ မထိေတြ႕ခင္မွာလည္း ဆားငန္ေရထဲ မဆင္းခင္ ထိန္းသိမ္းနည္းနဲ႔ ထိန္းသိမ္းလို႔ရပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ေခတ္စားတဲ့ ဆံပင္ပံုစံက အေကာက္မ်ဳိးစံုပါ။ အေကာက္ သမားေတြကေတာ့ ရွန္ပူ ေရွာင္စရာ မလိုပါဘူး။ သူ႕အတြက္ အဓိက လိုအပ္ တာက ဆံပင္ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းမႈပါ။ ဆံပင္ ေကာက္ပံုစံကို မပ်က္ယြင္းရေလေအာင္ ဆီလူးသလို ဆံပင္ကိုဆြဲမထည့္ဘဲ အေခြ အဖ်ားေလးမ်ားကို လက္နဲ႔ ဆုပ္ၿပီး ေကာက္ေဆး ျပန္ထည့္ေပးရပါတယ္။ ဆံပင္ကိုေကာက္တဲ့ သေဘာက ဆံပင္အသားကို အတက္ကေလးေတြ ထြက္လာေအာင္ လုပ္လိုက္ရတာပါ။ ဆံပင္မွာအတက္၊ ဆံပင္အခြေတြ မ်ားေလေလ ဆံပင္သားက ပိုေကာက္ေလ ပါပဲ။ ဆံပင္အသား ကလည္း ပိုေျခာက္သြားတာပါ။ ဒီေတာ့ ဆံပင္ကို အျမဲ ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းေနရမွာပါ။
ဆံပင္က လူတစ္ေယာက္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ အေရးပါပါတယ္။ ဆံပင္မရွိတဲ့သူ တစ္ေယာက္ဟာ အျခားသူေတြထက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္ မႈ ပိုအားနည္းတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အခု ေနာက္ပိုင္းေခတ္ေတြက ဆံပင္ကို အသက္အရြယ္ မေရြး ျပဳျပင္မႈေတြလုပ္ရင္း စတိုင္လ္က်က် ေနတတ္လာၾကၿပီ။ တကယ္ေတာ့ ဆံပင္က အလွအပ သက္သက္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဦးေရျပားနဲ႔ ဦးေရျပားေအာက္က ဦးေႏွာက္ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးထားတာပါပဲ။ က်န္းမာ ေရးအတြက္လည္း အေရးပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ အေျမႇးေရာင္ ေရာဂါဆိုတဲ့ လူ႔ဘ၀ကို တံုးသြားေစတဲ့ ေရာဂါဟာ ဆံပင္ေကာက္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ တတ္တာကို အမ်ားဆံုး ေတြ႕ရပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဆံပင္ေကာက္ ထားတဲ့ပ်ဳိေမေတြက ဆံပင္ေကာက္သား အလွကို အျမဲေပၚလြင္ေနခ်င္ေတာ့ ဆံပင္ကို ေရဆြတ္ထားၿပီးမွ အျပင္ထြက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ သိပ္ကို မိုက္မဲတဲ့ လုပ္ရပ္ပါ။ အခုဆိုရင္ Water Jelly ဆိုတာလည္း ေပၚလာပါတယ္။Water Jelly လိမ္းထားတဲ့ အခါမွာလည္း ေရစိုေနမွ ပိုလွတာပါ။ ဒီေတာ့ တခ်ဳိ႕ မလွခ်င္ေတြက အိတ္ထဲမွာ ေရဖ်န္းဘူး တစ္ဘူး အျမဲထည့္ထားၿပီး ေျခာက္တာနဲ႔ ထုတ္ဖ်န္းေနၾကတာပါ။ ဒီေတာ့ ေနပူပူေအာက္မွာ အျမဲစိုေနတဲ့ ဆံပင္က တစ္ဆင့္ ဦးေႏွာက္မွာ အက်ိတ္တည္တာ၊ ဦးေႏွာက္အေျမႇးေရာင္ တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လွခ်င္တာထက္ က်န္းမာေရး လည္း ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ကိုျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းျခင္းဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္၊ ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ ထိန္းသိမ္းရာေရာက္ပါ တယ္ဆိုတာ လူတိုင္း သိသင့္တဲ့အခ်က္တစ္ခုပါ။
အေရးအႀကီးဆံုး အခ်က္ကို ပန္ပန္က ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ တင္ျပသြားရာမွာ မိမိနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုစံကို ကြၽမ္းက်င္သူနဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္႐ံုုသာမက မိမိရဲ႕အလုပ္၊ မိမိရဲ႕အေျခအေနနဲ႔ လိုက္တဲ့ ဆံပင္စတိုင္လ္ဟာ မိမိနဲ႔ အသင့္ ေတာ္ဆံုးပါပဲလို႔ ဆိုပါတယ္။
No comments:
Post a Comment