အစာေရ မ်ိဳျပြန္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
အာဟာရဆိုင္ရာ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္ အရ စံပယ္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို မၾကာ ခဏေသာက္တာနဲ႔ အစာေရမ်ိဳျြပန္ကင္ ဆာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းမႈအၾကား ဆက္ စပ္မႈ ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ လက္ဖက္ စိမ္း၊ အူလြန္လက္ဖက္ရည္နဲ႔ စံပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ေတြကို ေသာက္တာ ေၾကာင့္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ရရွိမႈ မ်ားကာ မေသာက္သူေတြနဲ႔ စာရင္ အ စာေရမ်ိဳျြပန္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့ နည္းမႈ ပိုရွိပါတယ္။
စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ျပီး နွလံုးခုန္ ျမန္ဆန္မႈအား ေလ်ာ့နည္းေစျခင္း
စံပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္တာေၾကာင့္ စိတ္တည္ၿငိမ္ေစၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္တာကို ေလ်ာ့က်ေစပါ တယ္။ လာဗန္ဒါနဲ႔ စံပယ္ပန္းရနံ႔ လက္ ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ စိတ္ခံစားမႈကို တည္ ၿငိမ္ေစၿပီး ႏွလံုးခုန္ရင္တုန္ေဝဒနာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ေလျဖတ္ျခင္း အႏၱရာယ္ ေလ်ာ့က်ျပီး ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာ အဆင့္ကို ေလွ်ာ့က်နိုင္ျခင္း
တ႐ုတ္ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ စံပယ္ ပန္းရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္တာ ေၾကာင့္ ေလျဖတ္ေဝဒနာကို သိသိသာ သာ ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ စံပယ္ပန္းရနံ႔လက္ဖက္ ေျခာက္ကို တစ္လ ၁၅၀ ဂရမ္ ေသာက္ တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ေဝဒနာကို သိသိ သာသာ ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း သိရပါ တယ္။
စံပယ္ရနံ႔လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႔ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ေသာက္တာ ေၾကာင့္ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာအ ဆင့္ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစတယ္ လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ ေသြး တြင္းကိုလက္စထေရာ ျမင့္မားတာက ႏွ လံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ျမင့္တက္ေစပါ တယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
စံပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေသာက္တာေၾကာင့္ စိတ္ပူပင္ေသာက ကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္ေအး ခ်မ္းေစပါတယ္။ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ ရည္ေသာက္သလို ကိုလက္စထေရာက် ေစတာ၊ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ ေကာင္းတာ၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ ေကာင္းမြန္တာ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အာနိသင္ရွိတာတို႔ လို ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ရရွိေစ ပါတယ္။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား
စံပယ္ပန္းရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း မွာ ကဖင္းဓာတ္ အနည္းငယ္ပါဝင္တဲ့ အ တြက္ ကဖင္းဓာတ္နဲ႔ မတည့္တဲ့ တခ်ိဳ႕လူ ေတြမွာ စံပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္မ်ားမ်ား ေသာက္တာေၾကာင့္ ရင္တုန္တာနဲ႔ က တုန္ကယင္ျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ၾကယ္စင္
By Good Health
No comments:
Post a Comment