ၾကက္သြန္နီ က နွလုံးေရာဂါ ကာကြယ္ေပးနိုင္


ၾကက္သြန္နီက ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာကို ကာကြယ္တားဆီးႏိုင္
ၾကက္သြန္နီက ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက
ေၾကျငာေၾကြးေၾကာ္လိုက္ၾကသည္။

ဖိုမ ဆက္ဆံစဥ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အထြဋ္အထိပ္အရသာ ခံစားမႈကို ဘယ္လိုရႏုိင္မလဲ...


ယေန႔ေခတ္၏ ေတြ႕ၾကံဳရ အမ်ားဆံုးေသာ လူတိုင္း၏ ဆႏၵသည္ ခ်စ္မႈေရးရာတြင္ ေကာင္းမြန္ေသာ ဖိုမ ဆက္ဆံမႈ တစ္ရပ္အတြက္ စနစ္တက် လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ျခင္း မရွိေသာေၾကာင့္ ေက်နပ္ သင့္သေလာက္ မေက်နပ္ရသည္မ်ားကို ေတြ႕ၾကံဳေနၾကရသည္။ ေက်နပ္မႈ အျမင့္ဆံုးအဆင့္ (အထြဋ္အထိပ္) အရသာသို႔ ေရာက္ရွိျခင္းသည္ အလိုအေလ်ာက္ ေရာက္ရွိလာရျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ပ်ိဳးယူမွသာ ရႏုိင္သည့္ ေက်နပ္မႈ အရသာ ေကာင္းမ်ိဳး ျဖစ္သည္။

G-spot ႏွင့္ ကာမ သုခ


လိင္မႈ ေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ဖက္ရွင္တစ္ခုအျဖစ္ ယေန႔ေျပာဆုိေနေသာ စကားလံုးမွာ G-spot ဆိုေသာ စကားျဖစ္ျပီး လိင္မႈ ေရးရာအေၾကာင္း ေျပာဆိုသည့္အခါ မပါမျဖစ္ ပါ၀င္ေနေသာ စကားလံုး ေ၀ါဟာရ တစ္ခုျဖစ္လာေနျပီ ျဖစ္သည္။

က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ဇနီးေမာင္ႏွံ အတူတူေနပါ


လိင္ဆက္ဆံမႈဟာ သင္ရဲ႕စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းေစတာကိုေတာ့ သင္သိၿပီးသားပါ။ ဒါေပမဲ့ Sex ဟာ သင္နဲ႔ သင့္အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရး အတြက္ နည္းေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ေကာင္းမြန္ေစတာကိုေတာ့ သင္သိေသးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္စဥ္မွာ ခႏၶာကိုယ္မွ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္လာတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈ သက္သာကာ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းတာ၊ ခုခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္တာနဲ႔ မီးယပ္ေသြးဆံုး ေဝဒနာပါ သက္သာႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

မဂၤလာမေဆာင္ခင္ သတုိ႔သား၊ သတုိ႔သမီးတုိ႔ သိထားသင့္သမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ

လက္ထပ္ေတာ့မယ္လို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ခုန္ရတာက တစ္ဖက္၊ ပင္ပန္းရတာက တစ္ဖက္ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဝတ္စုံအပ္တာ၊ ဖိတ္စာမွာတာ၊ မဂၤလာခန္းမ ငွားတာ.. ဘယ္အရာကိုမွ အေလာတႀကီး လုပ္လုိ႔ မရပါဘူး။

လက္ထပ္ၿပီးခ်ိန္မွစကာ သက္ဆံုးတုိင္ ခ်စ္ခရီးလမ္း သာယာရေလေအာင္

အိမ္ေထာင္ေရး အမ်ားစုဟာ အိမ္ေထာင္သက္ၾကာလာေလေလ ၾကည္ႏူး ႏွစ္သိမ့္မႈ ေလ်ာ့က်သြားေလေလ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဇနီးေမာင္ႏွံဆုိရင္ လက္မထပ္ခင္က ခ်စ္ခင္ခဲ့တဲ့ ပံုစံနဲ႔ လံုးဝနီးပါး ကြာျခားသြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း မရိွေတာ့ပဲ ၿငီးေငြ႕လာတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အိမ္ေထာင္သက္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ေစဖုိ႔ ေန႔ရက္တုိင္းကို လက္ထပ္ၿပီးစလုိပဲ သေဘာထားၾကည့္သင့္ပါတယ္။

အသက္ရွည္လိုလွ်င္ အသည္းကို ညွာတာပါ



Liver
အသည္းဟာ လူ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ အလြန္အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑မွ ပါ၀င္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရိွတဲ့ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သူပါ၀င္ပါတယ္။ အညစ္အေၾကးေတြ စြန္႕ပစ္ျခင္းနဲ႕ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဓာတ္ျပယ္ေအာင္လည္း သူကပဲ လုပ္ေပးပါတယ္။
Coffee and Your Health ေကာ္ဖီ နဲ႔ က်န္းမာေရး

“ေကာ္ဖီ” ဟာ အလြန္မတန္ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ေသာက္သံုးၾကတဲ့ “ေသာက္စရာ” တခုပါ။ ႏိုင္ငံေပါင္း ၈၀ မွာ စိုက္ၾကတယ္။ ၂၀၀၉ တံုးက မက္ထရစ္တန္ ၈ သန္း ထုတ္လုပ္ခဲ့လို႔ ေရနံျပီးရင္ ကမာၻ႔ ကုန္သြယ္ေရးမွာ ဒုတိယ လိုက္တယ္။ Beverage ေသာက္သံုးစရာထဲမွာ ေပၚျပဴလာ အျဖစ္ဆံုးပါ။