အမ်ဳိးသားမ်ား ထိပ္ေျပာင္ျခင္းအတြက္ ကုသမႈမ်ား

08 Aug 2012  |

By Health Digest

၁။ ေဆးဝါးမ်ား သုံးစြဲျခင္း
- Minoxidil ကို ဦးေရျပား ေပၚ တိုက္႐ိုက္ လိမ္းေပးႏိုင္ ပါတယ္။ FDA မွ ခြင့္ျပဳခ်က္ေပးၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ (Minoxidil ရဲ႕ အာနိသင္က ဆံပင္ ေတြကို အာဟာရဓာတ္ေပးတဲ့ ဦးေရ ျပားမွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ျမႇင့္တင္ ေပးၿပီး Minoxidil လိမ္းေဆးထဲမွာ Azelaic Acid၊ ကဖင္း (Caffeine) တို႔ ေပါင္းစပ္ထည့္သြင္းထားေလ့ ရွိပါတယ္။ Azelaic Acid၊ ကဖင္း တို႔ဟာ တစ္မ်ိဳးတည္းအေနနဲ႔ ဆံပင္ ေျပာင္ ကုသေဆးမဟုတ္ေပမယ့္ ゞင္း တို႔ဟာ သူ႔နည္းသူ႔ဟန္နဲ႔ DHT ကို တားဆီးရာမွာပါဝင္ၿပီး Minoxidil နဲ႔ ေပါင္းစပ္တဲ့အခါ ရလဒ္ပိုမိုေကာင္း မြန္ေစပါတယ္)


- Finasteride ဆိုတဲ့ ဆီးက်ိတ္ ႀကီးျခင္းမွာသံုးတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးကို ေသာက္ေဆးအေနနဲ႔ ေပးႏိုင္ပါတယ္။FDA မွ ခြင့္ျပဳခ်က္ရၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းဟာ Testosterone ဆိုတဲ့ က်ား ေဟာ္မုန္းမွ DHT အျဖစ္ကို ေျပာင္းလဲေပးတဲ့ အင္ဇိုင္းကို သြားၿပီး ေပါင္းျခင္းအားျဖင့္ DHT ျဖစ္ေပၚမႈကို တားဆီးေပးပါတယ္။ DHT ဟာ အမ်ိဳး သားမ်ား ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းျဖစ္ေစႏိုင္ တဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ားအနက္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ဆံပင္ဆုိက္ျခင္း
(Hair Transplant) ျပဳလုပ္ပါ ဦးေခါင္းေပၚက ဆံပင္အခ်ိဳ႕ကို ေျပာင္ေနတဲ့ေနရာမွာ ေျပာင္းေရႊ႕စိုက္ ေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပား ကူးစက္ပိုးဝင္ေရာက္ခံရႏိုင္ျခင္းနဲ႔ ေဈးႀကီးျခင္းတို႔ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရလဒ္မွာ ေကာင္းမြန္ၿပီး ေရရွည္ခံပါ တယ္။
၃။ ဆံပင္သန္ေအာင္ အားေပးျခင္း
ဆံပင္ေပါက္တဲ့ အရင္းအျမစ္ အိတ္ကေလးမ်ား (Follicles) အားအင္ ခ်ည့္နဲ႔တဲ့အခါ ေပါက္လာတဲ့ ဆံပင္ ေလးေတြဟာ မသန္စြမ္းဘဲ ေသးငယ္ ေနပါတယ္။ ဆံပင္သက္တမ္းလည္း ၾကာရွည္မခံဘဲ ကြ်တ္ထြက္ကာ တျဖည္းျဖည္း ပါးလာပါတယ္။ ဆံပင္ အိတ္ေတြဟာ လံုးဝပ်က္စီးမသြားေသး ဘဲ အေကာင္းအတိုင္း အမ်ားႀကီး က်န္ေနေသးတဲ့ အခုလိုအခ်ိန္မွာ ဆံပင္သန္ေအာင္ အားေပးလံႈ႕ေဆာ္မႈ မ်ား ျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ- ဦးေရျပား ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ ေအာင္ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ ျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါမ်ား (ဥပမာေသြး အားနည္းျခင္း၊ Anaemia၊ ငွက္ ဖ်ား) ကို ကာကြယ္ျခင္း၊ မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ား မသံုးစြဲျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ အင္ဆူလင္ တုံ႕ျပန္မူ မရွိျခင္းကုိ ကာကြယ္ပါ
ေသြးထဲမွာ အင္ဆူလင္ပမာဏ မ်ားေနျခင္း Hyperinsulinemia ဟာ အမ်ိဳးသားပံုစံ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း (Male Pattern Baldness) ႏွင့္ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ အင္ဆူလင္မ်ားျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္က အင္ဆူလင္ကို တံု႔ျပန္မႈက်ဆင္း လာျခင္း (Insulin Resistance) ေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ကစီဓာတ္ပါဝင္ေသာ အစားအစာ မ်ားျပားစြာ စားသံုးျခင္း ႏွင့္ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ အဲဒါကို ျပဳ ျပင္ဖို႔ ကာယေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္း ႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ တိတိက်က် သက္ ေသျပထားတဲ့ သုေတသနေတြ မရွိ ေသးေပမယ့္ ကစီဓာတ္ (ကာဗိုဟိုက္ ၿဒိတ္) အလြန္အကြ်ံ စားသံုးမႈေရွာင္ ရွားျခင္းႏွင့္ အဝမလြန္ဘဲ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ေအာင္ေနျခင္းဟာ သင့္ေခါင္း မွာ ဆံပင္ေတြ ေဝဆာေနေစမွာက ေတာ့ အမွန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။
၅။ ေလဆာဘီး (Laser Comb)
အခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာ ေလဆာဘီး ကို ဝယ္ယူႏိုင္ၿပီး ၄င္းဘီးဟာ ဆံပင္ ကြ်တ္သူေတြရဲ႕ ဦးေရျပားအတြက္ အထူးထုတ္လုပ္ထားကာ တစ္ပတ္ လွ်င္ သံုးႀကိမ္ခန္႔ၿဖီးေပးျခင္းျဖင့္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို သက္သာေစၿပီး ဆံပင္ျပန္ေပါက္ျခင္းကို အားေပးတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။
၆။ သဘာဝေဆးဖက္၀င္ အပင္လိမ္းေဆးမ်ား
ဆံပင္သန္ေစတဲ့ သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ားမွ ရရွိတဲ့ေဆး မ်ား ဥပမာ-Saw Palmetto အသံုး ျပဳျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ စြဲလိမ္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။