(၁) သပၸါယကာရီ=က်န္းမာ, သက္ရွည္ေရးႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိျခင္း၊
က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ အိပ္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ စားျခင္း၊ ေရကို လံုေလာက္ေအာင္ ေသာက္ျခင္း၊ ဥတုရာသီ မွ်ညီေအာင္ ေနထိုင္ျခင္း။
(အေနမတတ္လွ်င္ အသက္တိုတတ္သည္)
(၂) သပၸါေယ မတၱံ ဇာနာတိ=က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ္လည္း အတိုင္းအရွည္ကို သိျခင္း။
(တန္ေဆး, လြန္ေဘး ျဖစ္၍ အသက္တိုတတ္သည္)
(၃) ပရိဏတေဘာဇီ စ ေဟာတိ=အစာစားရာ၌ မိမိအတြက္ ေက်လြယ္မည့္ အစာကိုသာ ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ျခင္း။
(အစာမေက်က အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္တတ္သည္)
(၄) ကာလစာရီ စ ေဟာတိ=အခ်ိန္ႏွင့္ အခ်ိန္ သြားလာရျခင္း။
(အခ်ိန္မဲ့ သြားလွ်င္ အသက္အႏၲရာယ္ ႀကံဳရတတ္သည္)
(၅) ျဗဟၼစာရီ စ=ေမထုန္မႈကို ေရွာင္ၾကဥ္ရျခင္း။
(ေမထုန္မႈသည္ အသက္တိုေစတတ္သည္)
(၆) သီလဝါ စ=အက်င့္သီလ ရွိျခင္း၊ ကိုယ္က်င့္တရား မပ်က္ျခင္း။
(ကိုယ္က်င့္တရားပ်က္လွ်င္ အသက္တိုတတ္သည္)
(၇) ကလ်ာဏမိေတၱာ စ=မိတ္ေကာင္း ေဆြေကာင္း ရွိျခင္း၊ က်န္းမာေရးကို ညႊန္ျပတတ္သူ ဆရာဝန္, ေဆးဆရာ, စာရိတၱ ေကာင္းေသာ မိတ္ေဆြမ်ား ရွိျခင္း။
(ပါပမိတၱႏွင့္ ေပါင္းလွ်င္ အသက္အႏၲရာယ္ ႀကံဳရတတ္သည္)
ဤကား အာယုႆသုတ္ အဆိုတည္း။
က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ အိပ္ျခင္း၊ အခ်ိန္မွန္ စားျခင္း၊ ေရကို လံုေလာက္ေအာင္ ေသာက္ျခင္း၊ ဥတုရာသီ မွ်ညီေအာင္ ေနထိုင္ျခင္း။
(အေနမတတ္လွ်င္ အသက္တိုတတ္သည္)
(၂) သပၸါေယ မတၱံ ဇာနာတိ=က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ္လည္း အတိုင္းအရွည္ကို သိျခင္း။
(တန္ေဆး, လြန္ေဘး ျဖစ္၍ အသက္တိုတတ္သည္)
(၃) ပရိဏတေဘာဇီ စ ေဟာတိ=အစာစားရာ၌ မိမိအတြက္ ေက်လြယ္မည့္ အစာကိုသာ ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ျခင္း။
(အစာမေက်က အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္တတ္သည္)
(၄) ကာလစာရီ စ ေဟာတိ=အခ်ိန္ႏွင့္ အခ်ိန္ သြားလာရျခင္း။
(အခ်ိန္မဲ့ သြားလွ်င္ အသက္အႏၲရာယ္ ႀကံဳရတတ္သည္)
(၅) ျဗဟၼစာရီ စ=ေမထုန္မႈကို ေရွာင္ၾကဥ္ရျခင္း။
(ေမထုန္မႈသည္ အသက္တိုေစတတ္သည္)
(၆) သီလဝါ စ=အက်င့္သီလ ရွိျခင္း၊ ကိုယ္က်င့္တရား မပ်က္ျခင္း။
(ကိုယ္က်င့္တရားပ်က္လွ်င္ အသက္တိုတတ္သည္)
(၇) ကလ်ာဏမိေတၱာ စ=မိတ္ေကာင္း ေဆြေကာင္း ရွိျခင္း၊ က်န္းမာေရးကို ညႊန္ျပတတ္သူ ဆရာဝန္, ေဆးဆရာ, စာရိတၱ ေကာင္းေသာ မိတ္ေဆြမ်ား ရွိျခင္း။
(ပါပမိတၱႏွင့္ ေပါင္းလွ်င္ အသက္အႏၲရာယ္ ႀကံဳရတတ္သည္)
ဤကား အာယုႆသုတ္ အဆိုတည္း။
No comments:
Post a Comment