အခ်စ္ဆိုတာ ဘာလဲ။ဆရာက ေျပာတယ္။
မင္းရဲ႕ ေမးခြန္းကို ေျဖဖို႔အတြက္ မင္း စပါးခင္းထဲကို သြားပါ။
အႀကီးဆံုး စပါးႏွံ (စပါးေစ့ ဆိုရင္လည္း ရမွာပါ။ ျမင္သာေအာင္ စပါးႏွံလို႔ ေျပာတာ) ေရြးယူၿပီး
ျပန္လာခဲ့လို႔ မွာလိုက္တယ္။ဒါေပမယ့္ စည္းကမ္းက စပါးစိုက္ခင္းတန္းတစ္ခုကုိ တစ္ခါပဲ ျဖတ္ရမယ္။
ျပန္လွည့္ၿပီး ေကာက္ခြင့္ မရွိဘူးတဲ့။ဒါနဲ႔ ေက်ာင္းသားက လယ္ကြင္းထဲ သြားတယ္။ ပထမတန္းကုိ
ျဖတ္တဲ့အခါ စပါးႏွံႀကီး တစ္ခုကုိ ျမင္တယ္။ဒါေပမယ့္ သူ ထင္တာ ေနာက္တစ္တန္းမွာ ဒီထက္ႀကီးတာ
ေတြ႕ႏိုင္ေသးတယ္ေပါ႔။ေနာက္ေတာ့ စပါးခင္း တစ္၀က္ေလာက္မွာ သူ ေတြ႕သမွ် စပါးႏွံေတြက ပထမ
သူေတြ႕ခဲ့တဲ့စပါးႏွံေလာက္ မႀကီးဘူးဆိုတာ သူသိလာတဲ့အခါ သူ ေနာင္တ ရခဲ့တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ
လက္ဗလာနဲ႔ဆရာ့ဆီ ျပန္ခဲ့တယ္။ ဆရာ သူ႔ကုိ ေျပာတာက……
အဲဒါ
အခ်စ္ပဲ။ မင္းက ေနာက္ထပ္ ဒီထက္ ေကာင္းတာေတြ႕မလားဆိုၿပီး ရွာခဲ့တယ္။
ဒါေပမယ့္ ေကာင္းတဲ့တစ္ေယာက္ကုိ မင္း ဆံုး႐ႈံးခဲ့ၿပီဆိုတာ ေနာက္ေတာ့မွ
မင္းသိလာမယ္ တဲ့။
လက္ထပ္ျခင္း (အိမ္ေထာင္ေရး) ဆုိတာေကာ ဘာလဲ။
ေက်ာင္းသားက ထပ္ေမးျပန္တယ္။ ဒါဆို လက္ထပ္ျခင္း (အိမ္ေထာင္ေရး) ဆိုတာေကာ ဘာလဲတဲ့။
ဒီေတာ့ ဆရာက ေျပာတယ္။ ဒီတစ္ခါ ေျပာင္းဖူးခင္းထဲ သြားပါ။အႀကီးဆံုး ေျပာင္းဖူးယူၿပီး ျပန္လာပါလို႔
ဆိုသတဲ့။ စည္းကမ္းကေတာ့ ပထမ စည္းကမ္းအတိုင္းပဲေပါ႔။ဒီတစ္ခါေတာ့ ေက်ာင္းသားက နပ္သြားၿပီီ
ဆိုေတာ့ ေစာေစာကလို မမွားဖုိ႔ ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ၿပီေပါ႔။ေေျပာင္းခင္းအလယ္ေလာက္မွာေတာ့ အလယ္
အလတ္ ေျပာင္းဖူးတစ္ဖူးကို သူ ေက်နပ္စြာ ေကာက္ယူၿပီး ဆရာ့ဆီ ျပန္လာခဲ့တယ္။
ဆရာ ေျပာတာက……..
ဒီတစ္ခါေတာ့
မင္းေျပာင္းဖူး တစ္ဖူး ယူလာႏိုင္ၿပီ။ မင္း စိတ္ထဲမွာ မင္းေကာင္းတာ
ရွာေတြ႕တယ္၊ မင္း အေကာင္းဆံုး ရခဲ့တယ္ ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈ ရွိေနတယ္။
တကယ္ေတာ့ ဟုတ္ခ်င္မွ ဟုတ္မယ္။
လက္ထပ္ျခင္း (အိမ္ေထာင္ေရး) ဆိုတာ အဲဒီလိုပါပဲ တဲ့။
အိမ္ေထာင္ေရး ကယ္တင္ၾကိဳးပမ္းပဲြ
Avatar Posted by shwedream 620 days ago (
http://nineninesanay.blogspot.com) View profile
Category: Personal & Life
ဥပမာ (၁) ေရးသားသူ Gina
သူနဲ႔ကြ်န္မက
ခ်စ္သူသက္တမ္း (၁ဝ)ႏွစ္ၾကာမွ လက္ထပ္ခဲ့ၾကသူေတြျဖစ္တယ္။ တစ္ေယာက္အေၾကာင္း
တစ္ေယာက္လံုးဝနားလည္ျပီလို႔ ထင္ခဲ့ေပမယ့္ လက္ထပ္ျပီးမွ ေနထိုင္စားေသာက္တဲ့
အမႈအက်င့္ေတြ၊ စရိုက္ေတြ အျခားနားၾကီး ျခားနားေၾကာင္း သိလိုက္ရတယ္။
ဒါေၾကာင့္ လက္ထပ္ျပီး ႏွစ္ဝက္မျပည့္ခင္မွာဘဲ ကိစၥအေသးအမႊားေတြနဲ႔
ကြ်န္မတို႔ မၾကာခဏ စကားမ်ားခဲ့ၾကတယ္။ "ကြာရွင္းမယ္" ဆိုတဲ့ စကားလံုးက
ပါးစပ္ကေန ခုန္ေပါက္ထြက္လာခဲ့တယ္။ ေနာက္ေတာ့ ႏွစ္ေယာက္စလံုး
ေခါင္းေအးေအးထား၊ စိတ္တည္ျငိမ္မႈေတြယူျပီး ကြာရွင္းျခင္းဆိုတဲ့ အႏၱရာယ္
ေခ်ာက္ကမ္းပါးနားေရာက္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးကို ကယ္တင္ဖို႔ ၾကိဳးစားလိုက္တယ္။
ျပႆနာ အဖုအထံုးကို ရွာေဖြႏိုင္ဖို႔ ကြ်န္မတို႔ႏွစ္ေယာက္ အိမ္ေထာင္ေရး
ပညာေပး သင္တန္းကိုတက္ခဲ့ၾကတယ္။ သင္တန္းဆရာရဲ႕ သင္ျပမႈေအာက္မွာ "လူ၊ အလုပ္၊
ေနရာ၊ ပစၥည္းဥစၥာ" ေတြက အိမ္ေထာင္ေရးရဲ႕ သားသတ္သမားေတြျဖစ္ႏိုင္သလို
အိမ္ေထာင္ေရး တည္ျမဲဖို႔လည္း ကူညီႏိုင္တယ္လို႔ ကြ်န္မတို႔ သိလိုက္ရတယ္။
အဲဒီလိုနဲ႔ "အိမ္ေထာင္ေရး ကယ္တင္ျခင္း စီမံကိန္း" ကို ကြ်န္မတို႔စျပီး
အေကာင္အထည္ေဖာ္ခဲ့ၾကတယ္။
၁) ဟန္းနီးမြန္းခရီးေတြထြက္ျပီး ပ်ားရည္လို ခ်ဳိျမိန္တဲ့ ေန႔ရက္ေတြကို ရွာေဖြမယ္
အလုပ္ေတြပစ္၊
အိမ္မႈကိစၥေတြပစ္ျပီး ႏွစ္ဦးစလံုးရဲ႕ အားလပ္ရက္မွာ ခရီးတစ္ေခါက္ထြက္မယ္။
စိတ္ခြန္အားကို အားျဖည့္မယ္။ အခ်စ္နဲ႔ ခ်ဳိျမိန္ခဲ့ဖူးတဲ့ ေန႔ရက္ေတြကို
ျပန္လည္တူးဆြမယ္။
၂) ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ လူကို အျမဲဆန္းသစ္ေအာင္ ေျပာင္းလဲမယ္
အိမ္ထဲက
အိမ္အသံုးအေဆာင္ ပရိေဘာဂေတြကို မၾကာခဏ ေနရာေရြ႕ေျပာင္းေပးမယ္။ ေႏြးေထြး
သန္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးမယ္။ အိပ္ရာမဝင္ခင္ ဖိအားေတြ
ေလွ်ာ့ခ်ေစႏိုင္တဲ့ အေမႊးဆီေတြကို ထြန္းညႇိမယ္။ ေရေႏြၾကမ္းတစ္အိုးကို
သူနဲ႔အတူ အရသာခံေသာက္ျပီး တစ္ေန႔တာ အေတြ႔အၾကံဳကို မွ်ေဝမယ္။ စကားေတြ
ဖလွယ္မယ္။ "communicate" နဲ႔ ႏွစ္ဦးၾကားမွာ ေဝးေနတဲ့ အကြာအေဝးကို
ဆဲြေစ့မယ္။ မဂၤလာ ႏွစ္ပတ္လည္ေန႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေမြးေန႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊
လက္ေဆာင္ပစၥည္း ဒါမွမဟုတ္ အျပဳအမႈ တစ္ခုခုနဲ႔ တစ္ဖက္လူ အံ့ၾသဝမ္းသာေအာင္
လုပ္မယ္။ အခ်စ္၊ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြကို ႏွစ္ဦးစလံုးရဲ႕ ရင္ဘတ္ထဲမွာ
စုႏိုင္သမွ် ထည့္စုမယ္။
၃) ဟာသဥာဏ္နဲ႔ EQ ေတြကို ေမြးျမဴမယ္
လင္မယားစကားမ်ားရင္
အတတ္ႏိုင္ဆံုး အဆိပ္ရွိတဲ့ စကားလံုးမ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ။ တစ္ဖက္သားရဲ႕
အားနည္းခ်က္၊ သိကၡာကို မထိခိုက္မိပါေစနဲ႔။ EQ သံုးျပီး ရန္ပဲြကေန
အျမန္ဆံုးခြါပါ။ စိတ္တည္ျငိမ္မႈရမွ ဘာေၾကာင့္စကားမ်ားရတယ္ဆိုတဲ့
အရင္းအျမစ္နဲ႔ ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ အေျဖကို ရွာပါ။
"အိမ္ေထာင္ေရး"
ဆိုတာ လွပအဖိုးတန္တဲ့ ႏွင္းဆီပန္းတစ္ပြင့္နဲ႔တူတယ္။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္လံုး
ျပဳစုယုယသင့္တယ္။ ရွင္သန္ၾကီးထြားဖို႔ မၾကာခဏ ေျမၾသဇာေတြ ထည့္ေပးရတယ္။
အဲဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ သူ႔ဘာသာသူ ၾကီးခ်င္သလို ၾကီးပါေစဆိုျပီး ေျမၾသဇာမထည့္၊
ေပါင္းမႏုတ္ဘဲ ပစ္ထားရင္ တစ္ခါတေလမွ တိုက္ခတ္တတ္တဲ့ ေလဒဏ္၊ မိုးဒဏ္ေတာင္
သူခံႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အလြယ္တကူ ညႇိဳးႏြမ္းေသေၾကႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
ဒီႏွင္းဆီေလးလွပေအာင္ လန္းဆန္းေနေအာင္ ႏွစ္ဦးစလံုး ၾကိဳးစားသင့္ပါတယ္။
“အခ်စ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရး”
“ဒီေဆာင္းပါးေလး
ေရးသားရာမွာ understanding backward စိတ္ထားနဲ႔ ေရးသားတာမဟုတ္ဘဲ
understanding forward စိတ္ထားနဲ႔ ေရးသားထားေၾကာင္း ၾကိဳတင္
အသိေပးလိုပါတယ္။ 'Understanding Backward' ဆိုတဲ့ စကားဟာ “အေသမွတ္ထားၿခင္း၊
တစ္ယူသန္အယူအဆမ်ား” ကို ဆိုလိုၿပီး၊ 'Understanding Forward' စကားဟာ
အေတြးအေခၚ၊ စိတ္ကူးကို ဖြင့္ၿပီး နားလည္မႈ တည္ေဆာက္ၿခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။”
သာယာအဆင္ေၿပေသာ
အိမ္ေထာင္ေရးတြင္ အခ်စ္သည္ အေရးအပါဆံုးအခ်က္ၿဖစ္သည္ဟု ယံုၾကည္သူမ်ား
ရွိသလို အခ်စ္သည္ စိတ္ကူးယဥ္သမားမ်ားအတြက္သာ ၿဖစ္သည္၊ စနစ္တက် စီစဥ္
ၿပင္ဆင္ တည္ေဆာက္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုလွ်င္ အခ်စ္သည္ အဓိကမက် အေရးမၾကီးလွဟု
ဆိုသူမ်ားကလည္း ဒုနဲ႔ေဒး။
အိမ္ေထာင္ေရးတြင္ အခ်စ္သည္ အဓိကမဟုတ္ဟု
ဆိုသူမ်ားက အေထာက္အထားအၿဖစ္ ရာသက္ပန္ ခိုင္ၿမဲေနေသာ
အိမ္ေထာင္ရွင္စံုတြဲအခ်ိဳ႕ ကို လက္ညိႈးထိုးၿပၾကသည္။ ယင္းစံုတြဲမ်ားမွာ
လက္မထပ္မီက တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ခ်စ္ၾကိဳက္ၿခင္း မရွိခဲ့ရံုမက
လူးခ်င္းလည္းမသိ၊ လူၾကီးမိဘမ်ားက သင့္ေတာ္လို႔ ဓာတ္ပံုၿပ
ေစ့စပ္စီစဥ္ခ်က္ၿဖင့္ ထိမ္းၿမားလက္ထပ္ခဲ့သူမ်ား ၿဖစ္ေပသည္။ ထိုသို႔
လူၾကီးမိဘစီမံရာကို နာခဲ့ၿပီး လက္ထပ္ခဲ့သူမ်ား (မူလက တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္
ခ်စ္ၾကိဳက္ၿခင္း မရွိပါဘဲလ်က္) အိမ္ေထာင္သက္ ရွည္ၾကာခိုင္ၿမဲေနၿခင္းကို
ေထာက္၍ အိမ္ေထာင္ေရးတြင္ အခ်စ္သည္ အဓိကမဟုတ္ဟု ဆိုၾကၿခင္း ၿဖစ္ဟန္တူေပသည္။
စင္စစ္အားၿဖင့္
ဤကိစၥကို ရႈေထာင့္ တစ္ခုတည္းမွေန၍ ယထာဘူတ က်မည္မဟုတ္ေပ။
ရႈေထာင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွ စံုလင္ေအာင္ ၾကည့္ပါမွ မွန္ကန္ေသာ အေၿဖထြက္လာမည္
ၿဖစ္ေပသည္။
လူၾကီးမိဘမ်ားက သင့္ေတာ္သည္ထင္၍ ေစ့စပ္စီစဥ္ေသာ
အိမ္ေထာင္ေရးကို လူငယ္မ်ားက လက္ခံထိမ္းၿမားခဲ့ရာမွ
အိမ္ေထာင္သက္ရွည္ၾကာတည္တံ့ၿခင္းကို မည္သည္အေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္နည္းဟု
စိစစ္သံုးသပ္ၾကည့္ရန္ လိုေပလိမ့္မည္။
*လက္ထပ္ၿပီးေနာက္ႏွစ္ရွည္လမ်ား
အတူတကြ ေနလာရ၍ လူခ်င္းနီးစပ္ရာမွ ၿဖစ္ေပၚလာသည့္ သံေယာဇဥ္မ်ိဳး တြယ္တာၿခင္း၊
သားသမီးမ်ား ရလာ၍ ကေလးမ်ားအေပၚ မိဘ၏ ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာ ၿဖစ္ေပၚၿခင္း စသည္တို႔
ရွိလင့္ကစား ဇနီးေမာင္ႏွံ၏ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀သည္ တကယ့္အႏွစ္သာရ ၿပည့္စံုၿခင္း
မရွိႏိုင္ဟုလည္း ဆိုႏိုင္ေပသည္။
*လက္ထပ္ၿပီးေနာက္ လင္မယားကြာရွင္း
ၿပတ္စဲၿခင္းမရွိဘဲ အိမ္ေထာင္တည္ၿမဲေနၿခင္းမ်ားလည္း ရွိတတ္ေပသည္။ သို႔ရာတြင္
ဇနီးေမာင္ႏွံ အတူတကြ ဆက္လက္ေပါင္းသင္းေနရံုႏွင့္ သူတို႔၏ အိမ္ေထာင္ေရး
သာယာအဆင္ေၿပကာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းေနၿပီဟု အလြယ္တကူ မွတ္ခ်က္ခ်၍
မၿဖစ္ေသးေခ်။ မၾကာခဏ လင္ႏွင့္မယား စိတ္သေဘာထားခ်င္း မတိုက္ဆိုင္မႈ
တစ္ေယာက္အေပၚ တစ္ေယာက္ အၿပစ္ၿမင္မႈ စသည္တို႔ ရွိေသာ္လည္း
မိဘေဆြမ်ိဳၚမ်က္ႏွာေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ အၿခားေသာ လူမႈေရးအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္
ရရွိေနေသာ သားသမီးမ်ားကို ငဲ့ကြက္၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ လင္မယား
ကြာရွင္းၿပတ္စဲသည့္ အဆင့္သို႔ မေရာက္ဘဲ ေရလိုက္ ငါးလိုက္ ေနၾကရသည့္
ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ိဳးေတြကိုလည္း ေတြ႔ရတတ္ေပသည္။ လင္မယား ေပါင္းသင္းေနလင့္စကား
ႏွစ္ဦးစလံုးတြင္ စိတ္ေက်နပ္ ခ်မ္းေၿမ့မႈ မရရွိဘဲ ၿဖစ္ေနတတ္ေပသည္။
*လူခ်င္း
ပဋိပကၡမၿဖစ္ဘဲ ေနသည္ထားဦး။ လင္ႏွင့္မယား ေပါင္းသင္းရာတြင္
အသည္းႏွလံုးထဲမွ လႈိက္လႈိက္လွဲလွဲ ခ်စ္ၾကေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံတို႔၏ ဘ၀ကဲ့သို႔
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႏွစ္သိမ့္ေက်နပ္မႈ၊ သာယာပီတိၿဖစ္မႈတို႔ မရရွိႏိုင္ဘဲ
“ဆားမပါသည့္ ဟင္း စားရသလို ေပါ့ၿပက္ၿပက္ႏွင့္ အရသာမၿပည့္စံု” ၿဖစ္ေန တတ္၏။
ႏိုင္ငံၿခားမွ
လိင္ပညာေပး ပါရဂူမ်ားႏွင့္ အိမ္ေထာင္ေရး အၾကံေပး ပုဂၢိဳလ္ၾကီးမ်ားကမူ
သာယာခ်မ္းေၿမ့မႈ ၿပည့္စံုသည့္ အိမ္ေထာင္ေရးတြင္ အခ်စ္သည္ မရွိလွ်င္
မၿဖစ္ေလာက္ေအာင္ အေရးအၾကီးဆံုး လိုအပ္ခ်င္ပင္ ၿဖစ္သည္ဟု ဆိုၾကေပသည္။ အခ်ိဳ႕
ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေရးတတ္ေသာ ဆရာၾကီးမ်ားကဆိုလွ်င္
“အခ်စ္မပါဘဲ
အိမ္ေထာင္ပဳၿခင္းသည္ ေယာက်္ားႏွင့္ မိန္းမ ခႏၶာကိုယ္ခ်င္း
ဆက္ဆံၿခင္းသက္သက္ၿဖစ္၍ တိရစာၦန္မ်ား အထီးအမ မိတ္လိုက္ၿခင္းႏွင့္မၿခား”ဟုပင္
ဆိုၾက၏။
မိန္းကေလးႏွင့္ ေယာက်္ားေလးတို႔ တကယ္စစ္မွန္ေသာ အခ်စ္ၿဖင့္
ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္ခင္ေမတၱာသက္၀င္ၿပီးမွ အေၿခအေနေပး၍
အိမ္ေထာင္ၿပဳလိုက္ေသာအခါ စာၿဖင့္ေရးသာ ေဖာ္ၿပၿခင္းငွာ မစြမ္းႏိုင္ေအာင္
ထူးၿခားၿပည့္စံုသည့္ အိမ္ေထာင္ေရးအရသာကို ခံစားရေပလိမ့္မည္။
သူတို႔ႏွစ္ဦးအဖို႔ ခႏၶာကိုယ္ခ်င္း ဆက္ဆံေပါင္းသင္းၿခင္းတည္းဟူေသာ
ရာဂစိတ္ေၿပၿငိမ္းရာ လိင္ကိစၥတစ္ခုတည္းမဟုတ္ေတာ့။ ထိုထက္ပို၍ ၿပီးၿပည့္စံုကာ
အႏွစ္သာရ ရွိေသာ အိမ္ေထာင္မႈသုခသည္ ရွိလာမည္သာ ၿဖစ္ပါသည္။
ဤေနရာတြင္ စိတ္က ရုပ္ကို လႊမ္းမိုးသည္ဟူေသာ သေဘာတရားကိုပါ ဆက္စပ္ေဆြးေႏြးၾကည့္ရေအာင္။
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္သည္
ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္အား လႈိက္လႈိက္လွဲလွဲခ်စ္ေနၿပီဆိုလွ်င္ သူ၏ စိတ္ထဲ၌
ခ်စ္သူအေပၚ ေစတနာ၊ ေမတၱာ၊ ကရုဏာ၊ ၿမတ္ႏိုးမႈ၊ ၾကည္ညိုေလးစားမႈ၊
အလိုလိုက္ခ်င္မႈ စသည္တို႔ အၿပည့္အ၀ ရွိေနမည္ၿဖစ္၏။ မိမိခ်စ္သူအား
အခါခပ္သိမ္း အလိုလိုက္ခ်င္သည့္ ေစတနာလည္း အၿပည့္အ၀ရွိ ေနသၿဖင့္ လက္ထပ္ၿပီး
လင္မယားဘ၀တြင္ ယင္းေစတနာကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ရန္ ဆံုးၿဖတ္ထားၿပီးသာ ၿဖစ္၏။
ယင္းဆံုးၿဖတ္ခ်က္ ေစတနာတို႔သည္ လက္ထပ္ၿပီး၍ အၾကင္လင္မယားၿဖစ္လာေသာအခါ၌
တကယ္လည္း အေကာင္အထည္ေပၚလာေတာ့၏။ ထိုအခ်ိန္၌ မိန္းကေလးအဖို႔ ခ်စ္သူအား
အလိုလိုက္ရၿခင္း။ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ပံုအပ္ရၿခင္း၊ မိမိခ်စ္သူႏွင့္
အသည္းႏွလံုးခ်င္း ေရာယွက္ နီးစပ္ထိကပ္ေနရဘိကဲ့သို႔ ထင္ရၿခင္း၊
မိမိၿမတ္ႏိုးေသာသူ၏ အလိုဆႏၵၿပည့္၀ေအာင္ ဖန္တီးၿဖည့္စြက္ေပးရၿခင္း စေသာ
စိတ္လႈပ္ရွားမႈ အာရံုမ်ားႏွင့္အတူ ၾကည္ႏူးသာယာ ပီတိၿဖာမႈ အရသာကို
ခံစားရမည္ၿဖစ္သည္။
ေယာက်္ားေလးအေနႏွင့္လည္း မိမိခ်စ္ၿမတ္ႏိုးေသာ
မိန္းကေလးႏွင့္ ထိမ္းၿမာလက္ထပ္ၿပီး၍ ဆက္ဆံ ေပါင္းသင္းရေသာအခါ
သာမန္ဆက္ဆံေရးသေဘာမ်ိဳး မၿဖစ္ဘဲ မိမိ အသက္ေပးခ်စ္ရသူ၏ အသည္းႏွလံုးကို
ကာယကံေၿမာက္ တကယ္ပင္ ဆုပ္ကိုင္ရယူရဘိသကဲ့သို႔ ေက်နပ္မႈအရသာကို ခံစားရပါသည္။
ခ်စ္သူ၏ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ပိုင္ဆိုင္ရယူကာ လက္၀ယ္ေရာက္ရွိသကဲ့သို႔ အားရ
တင္းတိမ္တတ္ပါသည္။
ဤသည္ကား အခ်စ္မပါေသာ အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးႏွင့္
အခ်စ္ၿဖင့္ အရင္းတည္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရး တြင္ လက္ထပ္ၿပီးခါစ ကာယကံေၿမာက္
ေပါင္းသင္းရသည့္အခါ ၾကံဳေတြရမည့္ ထူးၿခားခ်က္ တစ္စိတ္တေဒသပင္ ၿဖစ္ပါသည္။
*****
အိမ္ေထာင္ဦး
အခါသမယ လြန္ေၿမာက္၍ ေနာက္ပိုင္းအခိ်န္ကာလမ်ားတြင္လည္း ခ်စ္သူခ်င္း လက္ထပ္
ထိမ္းၿမားရသည့္ အက်ိဳးထူးမ်ားသည္ ဆက္လက္၍ ထင္ရွားေပၚလြင္ လာဦးမည္
ၿဖစ္ေပသည္။ အထူးသၿဖင့္ စိတ္သေဘားထား တိုက္ဆိုင္မႈ ကိစၥတြင္ အခ်စ္ၿဖင့္
တည္ေဆာက္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးက မ်ားစြာ သာမည္ ၿဖစ္ေပသည္။
အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀တြင္
ခ်စ္သူရည္းစားဘ၀ၿဖင့္ ေနရသည္ႏွင့္ လံုး၀မတူဘဲ ဟန္ေဆာင္မႈမ်ား ကင္းလာမည္
ၿဖစ္ေလရာ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦးစလံုး၏ ပင္ကိုသဘာ၀ စရိုက္
စိတ္ေနသေဘာထားတို႔သည္ အမွန္အတိုင္း ဘြင္းဘြင္း ေပၚလာမည္ၿဖစ္၍ လူသားတို႔
ထံုးစံအတိုင္း ခ်ိဳ႕ ယြင္းခ်က္ကေလးမ်ားသည္လည္း အသီးသီး ေပၚထြက္လာတတ္၏။
သည္လိုအခါမ်ားတြင္
တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ ခ်စ္ၾကိဳက္ၿပီး ယူၾကသူမ်ားႏွင့္ မိဘေပးစား၍
လက္ထပ္ရေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံအဖို႔ အၾကီးအက်ယ္ ကြာၿခားမႈရွိေၾကာင္း
ေတြ႔ရေပလိမ့္မည္။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ သီးခံခြင့္လြတ္ၿခင္း၊ တစ္ေယာက္ကို
တစ္ေယာက္ အၿပစ္မၿမင္ၿခင္း၊ တစ္ေယာက္၏အလိုကို တစ္ေယာက္က လိုက္ေလ်ာၿခင္း
စသည္တို႔ကို တကယ္ခ်စ္ေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံတို႔တြင္သာ မုခ် ၿမင္ရ ေပလိမ့္မည္။
ငါ့ခ်စ္သူ စိတ္ခ်မ္းသာလွ်င္ ၿပီးေရာဟူေသာ အေတြးက ၀င္လာေတာ့သည္။
အေၾကာင္းမူကား ခ်စ္သူအေပၚ အမွန္ထားရွိေသာ ေမတၱာဓာတ္က အၿပစ္ဟူသမွ်ကို
ဖံုးလႊမ္း ပေပ်ာက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ မဟုတ္ပါလား။
ေမတၱာသက္၀င္
ခ်စ္ခင္ၿခင္းမရွိဘဲ စီးပြားေရး ကုန္ေရာင္းကုန္၀ယ္လုပ္သလို အေပးအယူတည့္ေအာင္
ေစ့စပ္ၿခင္းၿဖင့္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ကာ တည္ေဆာက္လိုက္ေသာ
အိမ္ေထာင္ေရးမ်ားတြင္ကား အခ်စ္ဟူေသာ ေမတၱာဓာတ္ၿဖင့္ အေၿခခံ
တည္ေဆာက္ထားၿခင္းမရွိေသာေၾကာင့္ သာယာခ်မ္းေၿမ့ဖြယ္ အဆင္ေၿပမႈမ်ိဳးရွိရန္
မလြယ္ကူလွေခ်။ သည္လို အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးကို ယခုေခတ္ လူငယ္မ်ား မည္သည့္နည္း
ႏွင့္မွ် အားက်ၿခင္း မသင့္ေပ။
လက္ထပ္ေပါင္းသင္းၿပီး
စိတ္သေဘာထားခ်င္း မတိုက္ဆိုင္၍ ကြာရွင္းၿပတ္စဲၿပီး ေနာက္အိမ္ေထာင္သစ္ထူရင္
ရသားပဲဟု ေစာဒက တက္ခ်င္သူမ်ားလည္း ရွိၾကေပမည္။ အခုညား အခုကြာ။
အခုေနာက္တစ္ေယာက္ ထပ္ယူၾကသည့္ဓေလ့ အလြန္ေခတ္စာေနေသာ
အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ား၌ပင္လွ်င္ ယခုအခါ လူမႈေရးသိပၸံ ပညာပါရဂူမ်ားက
အိမ္ေထာင္ေရး တည္တံ့ခုိင္ၿမဲမႈ ရွိမွသာလွ်င္ စိတ္၏ခ်မ္းသာမႈကို
ေပးစြမ္းႏိုင္သည္ဟု ဆိုေနၾကေပၿပီ။ အိမ္ေထာင္ေရးသာယာေရး၊ အိမ္ေထာင္သက္
တည္တံခိုင္ၿမဲေရးအတြက္ အၾကံေပးပုဂၢိဳလ္မ်ား Marriage Counsellor မ်ား
ေပၚေပါက္လ်က္ရွိရာ အေနာက္ႏိုင္ငံသား လူငယ္ေပါင္းမ်ားစြာက ယင္းအၾကံေပး
ပုဂၢိဳလ္မ်ားထံ ခ်ဥ္းကပ္ အကူအညီေတာင္းေနၾကသည္။ အခေၾကးေငြေပး၍ အိမ္ေထာင္မႈ
ဆိုင္ရာ အၾကံဥာဏ္မ်ား၊ ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ား ရယူေနၾကေပသည္။ အဓိပၸာယ္ကား
လက္ထပ္ၿပီးမွ လင္မယား ကြဲၿခင္းထက္ အိမ္ေထာင္ေရးသာယာ တည္တံ့ေရးကို
ပိုမိုလိုလားၾကသည္ဟူေသာ သေဘာပင္တည္း။
ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရးတြင္ အခ်စ္သည္ အေရးၾကီးဆံုးေသာ အေၿခခံအုတ္ၿမစ္ တစ္ခုၿဖစ္ေၾကာင္း ထင္ရွားေပၚလြင္ေလာက္ေပသည္။
အခ်စ္ဆိုေသာ္လည္း
အရြယ္ေရာက္က ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားဘ၀တြင္ မိန္းကေလးႏွင့္ ေယာက်္ားေလး
မ်က္စိက်ပံုမ်ိဳး (သို႔) ဆယ္ေက်ာ္သက္တို႔၏ အခ်စ္မ်ိဳးႏွင့္
ေရာေထြးအထင္မမွားေစရန္လည္း အေရးၾကီးလွ ပါသည္။
အခ်စ္ဟူသည္ အလြယ္တကူ
ေပါ့ေပါ့ဆဆ သေဘာထား၍ရေသာ အရာမ်ိဳးမဟုတ္ေပ။ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ကို ေတာင့္တ
မက္ေမာၿခင္းမ်ိဳး၊ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာလွပၿခင္းေၾကာင့္
ႏွစ္သက္သေဘာက်ပံုမ်ိဳးမ်ားကိုလည္း အခ်စ္စစ္အခ်စ္မွန္ဟု အေလာတၾကီး ဆံုးၿဖတ္၍
မရႏိုင္ေပရာ မိမိအတြက္ တကယ့္အခ်စ္ကို ရွာေတြ႔ရန္ မလြယ္ကူလွပါဟု ဆိုရေပမည္။
“အခ်စ္ကို တိုင္းတာမွတ္ေက်ာက္တင္စစ္ရန္ အေကာင္းဆံုးနည္း၊ အမွန္ကန္ဆံုးေသာ စမ္းသပ္ခ်က္မွာ အခ်ိန္ကာလပင္ၿဖစ္ပါသည္။”
သို႔ၿဖစ္ပါ၍
ခ်စ္သူေတြ႔ထားၿပီဆိုသည္ႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္နက္ အခ်ိန္ကာလ၏ မွတ္ေက်ာက္တင္
စစ္ေဆးၿခင္းကို ခံၾကည္ရန္ စိတ္ကူးရေပမည္။ ထိုအေတာအတြင္း ခ်စ္သူႏွင့္
ပက္သက္ေမးခြန္းေပါင္းမ်ားစြာကိုလည္း ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ထုတ္၊ ကိုယ့္ဘာသာကို
ေၿဖဆို ၾကည့္ရေပမည္။
အဓိကအားၿဖင့္ ငါသည္ ငါ့ခ်စ္သူႏွင့္ အသက္ထက္ဆံုး
ဘ၀ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္ အတူတြဲသြားရန္ အဆင္သင့္ ရွိပါ၏ေလာ၊
လူခ်င္းစရိုက္ခ်င္း ကြာၿခားမႈ ရွိသင့္သေလာက္ ရွိၾကသၿဖင့္ ႏွစ္ရွည္လမ်ား
အတူတကြ ေပါင္းသင္းေနထိုင္သြားႏိုင္မည္ေလာ၊ ငါ့ခ်စ္သူတြင္ ဘာခ်ိဳ႕
ယြင္းခ်က္ရွိရွိ၊ ဘယ္လို အၿပစ္မ်ိဳးပဲလုပ္လုပ္ ငါက ခ်စ္ခင္ၾကည္ၿဖဴစြာ ထာ၀ရ
ခြင့္လႊတ္ႏိုင္မည္ေလာ စသည့္ ေမးခြန္းမ်ားသည္ အေရးၾကီးပါသည္။
ယင္းေမးခြန္းမ်ား၏
အေၿဖကို မေထာက္မညွာ အမွန္အတိုင္း ဆံုးၿဖတ္ရရွိ၍ ခ်စ္သူအေပၚ တကယ့္ေမတၱာ
ေစတနာမ်ား အခါမေရြး ထားႏိုင္မည္ဆိုလွ်င္ကား မိမိ၏ အခ်စ္ မွတ္ေက်ာက္တင္
စာေမးပြဲ ေအာင္ၿမင္သည္ဟု ဆံုးၿဖတ္ႏိုင္ၿပီ ၿဖစ္ပါေတာ့သည္။
အိမ္ေထာင္ေရး (၃)မ်ဳိး
Views: 83
ပထမအိမ္ေထာင္ေရး —– ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
ဒုတိယအိမ္ေထာင္ေရး —– ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူရဲ႕အက်င့္နဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
တတိယအိမ္ေထာင္ေရး—- ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူရဲ႕အက်င့္၊ သူ႔ရဲ႕ဘက္ဂေရာင္း (ေဆြမ်ဳိးသားျခင္း)နဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
ပထမအမ်ဳိးအစားနဲ႔ လက္ထပ္တဲ့ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက တည္ၿမဲတဲ့အဆင့္မွာရွိတယ္။
ဒုတိယအမ်ဳိးအစားနဲ႔ လက္ထပ္တဲ့ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက ပိုတည္ၿမဲတဲ့အဆင့္မွာရွိတယ္။
တတိယအမ်ဳိးအစားနဲ႔ လက္ထပ္တဲ့ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက ကြာရွင္းတဲ့လမ္းမျမင္ခဲ့ဘူး။
ဒီေလာကႀကီးမွာ ဆံျဖဴသြားက်ဳိးတဲ့အထိ ခ်စ္ႏိုင္ၾကတဲ့လူေတြဟာ အေျခခံအားျဖင့္ ဘဝမွာ(၃)ႀကိမ္ လက္ထပ္ၾကရတယ္။
ပထမတစ္ႀကိမ္က
စားေသာက္ဆိုင္မွာ၊ ဆိုင္ႀကီးကနားမွာ မိသားစု၊
သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းေတြရဲ႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတြၾကားမွာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔
လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
ဒုတိယအႀကိမ္က အိမ္မွာလက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး သဟဇတျဖစ္ေအာင္ တစ္ဘက္သားရဲ႕အက်င့္နဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
တတိယအႀကိမ္က အမ်ဳိးေတြၾကားမွာ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။ တစ္ဘက္သားရဲ႕ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြနဲ႔ သင့္ျမတ္ေအာင္ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
ဒုတိယအႀကိမ္နဲ႔
တတိယအႀကိမ္လက္ထပ္တာက ပထမအႀကိမ္နဲ႔ လံုးဝကဲြျပားတယ္။ အဲဒီလက္ထပ္ပဲြေတြမွာ
ခမ္းနားတဲ့ မဂၤလာအေဆာင္အေယာင္ေတြ မပါသလို၊ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြရဲ႕
ဆုမြန္ေကာင္းေတြမပါခဲ့ဘူး။ အခမ္းအနားမွာ ႏွစ္ဦးသားရဲ႕ နားလည္မႈပဲရွိခဲ့တယ္။
တကယ္လက္ထပ္တယ္ဆိုတာက ေနာက္ဆံုးႏွစ္ႀကိမ္နဲ႔ ပိုဆိုင္ပါတယ္။
အခုေခတ္
လူအမ်ားရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက လက္ထပ္ၿပီး ႏွစ္တိုတိုအတြင္းမွာ ကြာရွင္းၾကတယ္။
ကြာရွင္းၾကတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို ဆန္းစစ္ၾကည့္ရင္ ကိုယ္လက္ထပ္ခဲ့တဲ့
ပထမအႀကိမ္ကို ဒုတိယအႀကိမ္ထိ အေရာက္မတြန္းပို႔ႏိုင္ခဲ့လို႔ျဖစ္တယ္။
အားလံုးသိၾကတဲ့အတိုင္း
ေရေႏြးဆူဆူက ပိုးမႊားေတြကို သတ္ပစ္ႏိုင္သလို အခ်ိန္ျမင့္တဲ့အခ်စ္ဒီဂရီက
ခ်စ္သူရဲ႕ အားနည္းခ်က္နဲ႔ မျပည့္စံုမႈကို မ်က္ကြယ္ျပဳႏိုင္တယ္။
ခ်စ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ
မျမင္ခဲ့မိတဲ့ အားနည္းခ်က္၊ မျပည့္စံုမႈေတြက လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္းဆိုတဲ့
မပူ၊ မေအးတဲ့ ေရထဲေရာက္သြားတဲ့အခါ အဲဒီအားနည္းခ်က္နဲ႔ မျပည့္စံုမႈေတြက
ပိုးမႊားေတြလို ျပန္ရွင္သန္လာတတ္တယ္။
ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ
ဒုတိယအႀကိမ္လက္ထပ္ျခင္းကို ကိုယ္ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ သူ႔အက်င့္နဲ႔လက္ထပ္မယ္၊
သူရဲ႕အားနည္းခ်က္နဲ႔ မျပည့္စံုျခင္းေတြကို နားလည္ခြင့္လြတ္ေပးမယ္၊
ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ အိမ္ေထာင္ေရးက အျမစ္ပါးသြားတဲ့သစ္ပင္လို တေျဖးေျဖး
က်ံဴ႕ဝင္ေျခာက္ကပ္သြားႏိုင္တယ္။
အရမ္းခ်စ္ၿပီး ယူထားၾကသူႏွစ္ဦးက
ႏွစ္တိုတိုေလးအတြင္းမွာ ကြာရွင္းၾကတာဟာလည္း ဒုတိယအႀကိမ္ လက္ထပ္ျခင္းဆီ
အေရာက္မသြားႏိုင္ခဲ့လို႔ျဖစ္တယ္။
ဒုတိယအႀကိမ္ လက္ထပ္ျခင္းထဲ
ဝင္ေရာက္ႏိုင္သူႏွစ္ဦးက “ကြာရွင္းမယ္”ဆိုတဲ့စကားကို
အေျပာနည္းသြားတတ္တယ္။သူတို႔ရဲ႕စိတ္ထဲမွာ တစ္ဘက္သားရဲ႕
အက်င့္စရိုက္နဲ႔မျပည့္စံုမႈေတြကို နားလည္လက္ခံထားလို႔ျဖစ္တယ္။
တစ္ခါတေလတစ္ဘက္သားရဲ႕ ဒီလိုမျပည့္စံုမႈက ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္မႈအသြင္
ေျပာင္းေစခဲ့လို႔ျဖစ္တယ္။
ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ အိမ္ေထာင္ေရးက ခ်ဳိၿမိန္ေႏြးေထြးေနၿပီး အခ်င္းခ်င္း နားလည္ခြင့္လြတ္ျခင္းေတြနဲ႔ ျပည့္ေနပါလိမ့္မယ္။
အိမ္ေထာင္ေရးေႏြးေထြးတာနဲ႔
အိမ္ေထာင္ေရးတည္ၿမဲၿပီလို႔ ယူဆလို႔မရႏိုင္ေသးဘူး။
အိမ္ေထာင္ေရးတည္ၿမဲဖို႔တတိယအႀကိမ္လက္ထပ္ျခင္းကို
အေရာက္တက္လွမ္းႏိုင္ရဦးမယ္။ အဲတာက တစ္ဘက္သားရဲ႕
ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းနဲ႔လက္ထပ္တာပဲျဖစ္တယ္။
တစ္နည္းေျပာရရင္
သူ႔အေပၚထားတဲ့ ကိုယ္ရဲ႕ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြ သူ႔မိဘ၊
သူ႔ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းဆီအေရာက္ ျဖန္႔က်က္ႏိုင္ဖို႔ျဖစ္တယ္။
ဒီလိုခ်စ္ျခင္းေမတၱာမ်ဳိးမွာ အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ အသိဥာဏ္ေတြကိုေပးတယ္။
ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ျခမ္းကို
ကုိယ္ပဲပိုင္ဆိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔ကို သူ႔မိဘ၊
သူ႔ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြလည္း ပိုင္ဆိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူ႔ကိုယ္သူ
ပိုင္ဆိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ဳိးမွာ အိမ္ေထာင္ေရးကတည္ၿမဲၿပီး
ခဲြခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာင္ မလြယ္တကူ မခဲြႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
ခ်စ္ျခင္းေလာကမွာ
ေယာက္်ားအမ်ားစုက အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ မိန္းမတစ္ေယာက္ကို
လက္ထပ္ယူလိုက္တာပဲလို႔ထင္မွတ္ၾကတယ္။ အဲဒီမိန္းကေလးရဲ႕ လိုအင္နဲ႔
သူ႔ရဲ႕ေနာက္ခံဘက္ဂေရာင္းကို လ်စ္လ်ဴရွဴထားတတ္ၾကတယ္။
မိန္းကေလးအမ်ားစုကလည္း
အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကို
လက္ထပ္တာေလာက္ပဲသိခဲ့ၿပီးအဲဒီေယာက္်ားရဲ႕အက်င့္၊ စရိုက္နဲ႔
သူ႔ရဲ႕ေနာက္ခံဘက္ဂေရာင္း ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြနဲ႔လည္း
လက္ထပ္ရမယ္ဆိုတာကိုမသိနားမလည္ခဲ့ဘူး။
ဒီလိုမသိနားမလည္ျခင္းေၾကာင့္ အခုေခတ္မွာ အိမ္ေထာင္ၿပိဳကဲြသူေတြ ပိုမ်ားလာတာကို ေတြ႔ၾကရတယ္။
အေျခလူတန္းစားမ်ား
စားေသာက္သံုးစြဲေနသည့္အစား အစာႏွင့္ အခ်ဳိရည္၊ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား
တြင္ထည့္ေသာဓာဓုေဆး၀ါးအား အစားအေသာက္မ်ားတြင္ထည့္
ကာထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ျခင္း၊ ေရာင္း၀ယ္ေဖာက္ကာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ပါက
ပထမႀကိမ္တြင္ ေခၚယူအသိပညာေပးမ်ားျပဳလုပ္ ၿပီး ဒုတိယအႀကိမ္ထုတ္လုပ္ေရာင္း
ခ်ပါက National Food Law အရတရားစြဲအေရးယူသြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း
စားသံုးသူကာကြယ္ေရး အသင္းမွ သိရသည္။
