အိမ္ေထာင္ေရး အသိပညာ

အိမ္ေထာင္သည္ေတြအတြက္ မွတ္သားစရာေကာင္းပါတယ္.. နုိင္းနိုင္းစေနဘေလာ့က္ကေနျပန္ယူထားပါတယ္..

(၁) ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ျငင္းခံုပါ (Melissa ---၃၁ႏွစ္)

မဂၤလာပဲြကို တက္ေရာက္ႏိုင္၊ မတက္ေရာက္ႏိုင္ဆိုတဲ့ အတည္ျပဳဖိတ္စာ ဒီဇိုင္းေရးဆဲြခ်ိန္မွာ ဖိတ္စာရဲ႕တစ္ေနရာမွာ ေနရာလြတ္တစ္ခု

ANC (Antenatal Care) ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း

ပညာရပ္ေတြကို စနစ္က်ေအာင္ အဆင့္တို႔၊ အမ်ိဳးအစားတို႔၊ စသျဖင့္ တိတိက်က် သတ္မွတ္ရတာမို႔ ကေလးေမြးဖြါးတာ ကိုလည္း ၃ ဆင့္ခြဲပါတယ္။ပဌမအဆင့္ ဆိုတာက ေမြးခ်င္လို႔ ဗိုက္ စနာခ်ိန္ကေန သားအိမ္အဝ လံုးဝ က်ယ္လာတဲ့အထိကို

ANC (Antenatal Care) ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း

ဆရာရွင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ား သိသင့္ေသာ လိုက္နာရမည့္အခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးပါရွင့္။ ေဖာလစ္အက္စစ္ အျပင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အားေဆးမ်ားကို ကိုယ္၀န္ဘယ္ႏွစ္ပတ္တြင္ စေသာက္လို႔ရပါလဲ။ ကိုယ္၀န္ 10 ပတ္ခန္႔တြင္ scan ရိုက္လို႔ရပါသလား။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ

မဲေဆာက္ျမိဳ႕ ေလယဥ္ကြင္းက ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္ရဲ႕ သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြ

အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ဥကၠဌ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္္ဟာ မဲေဆာက္ၿမိဳ႔ေျမာက္ဘက္(၆၅)ကီလိုမီတာအကြာမွာရွိတဲ့ ျမန္မာတိုင္းရင္းသား ဒုကၡသည္ေတြရွိတဲ့

၀န္ၾကီး၏ ဂရုဏာေၾကး က်ပ္ ၇ သိန္း အေပၚ မုဒိမ္းက်င့္ သတ္ျဖတ္ခံရသူ မသီတာေထြး မိခင္ ေမးခြန္းထုတ္

ရခိုင္၀န္ၾကီးမ်ားမွ ေပးအပ္ေသာ ဂရုဏာေၾကး က်ပ္ (၇) သိန္းႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး အတင္း အဓမၼျပဳ က်င့္ သတ္ျဖတ္ခံလိုက္ေသာ မသီတာေထြး၏ မိခင္ ေဒၚမျမက ေငြကို လက္မခံမီ

နားက်န္းမာေရး

 

နားဖာေခ်းဝင္ၿပီး နားပိတ္ျခင္း

နားထဲကို နားၾကပ္တံနဲ႔ ထိုးသြင္းတာေၾကာင့္ နားပိတ္ဆို႔တာက အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ နားဖာေခ်းဝင္ၿပီး နားပိတ္ဆို႔မႈေၾကာင့္ အၾကားအာ႐ံု ေလ်ာ့နည္းတာကို

ေယာက်္ားေလးမ်ားအတြက္ အလွအပ ထိန္းသိမ္းနည္း

ေယာက်္ားေလးေတြဟာ မိန္းကေလးေတြလို မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး အလွျပင္ဖို႔ မလိုအပ္ေပမယ့္ အလွအပဆိုင္ရာ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ေဆာင္ရြက္တာ၊ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္တာ၊ ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းတာ စတာေတြကိုေတာ့

ေန႔လည္စာ စားျပီး ငိုက္တတ္သူမ်ားအတြက္

- လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ေနေရာင္ေအာက္တြင္ ေလွ်ာက္လွ်င္ ပိုေကာင္းသည္။ ေနေရာင္ျခည္သည္ မ်က္စိအတြင္းဝင္ေသာအခါ ထိုင္းမႈိင္းေစတတ္သည့္

ခ်စ္သူတို႕အတြက္ အဟာရ

ေလာကမွာ လူရယ္လို႕ၿဖစ္လာရင္ ဘယ္သူမွအခ်စ္နဲ႕ မကင္းနိုင္ၾကပါဘူး ၊ အားလံုးအခ်စ္နဲ႕ၾကံဳဖူးၾကတဲ့လူေတြခ်ည္းပါဘဲ ၊ အသက္ ၁၅ ႏွစ္ ၊ ၁၆ ႏွစ္ အရြယ္က စၿပီး လူငယ္ေတြ အခ်စ္ကို ရွာေဖြစူးစမ္းလာၾကတယ္ ၊ ၁၅ ႏွစ္ ၊ ၁၆ ႏွစ္မွာဘဲ ရည္းစား ထားတတ္လာၾကတယ္ ၊ ၿမန္မာစကားပံုတစ္ခုရွိပါတယ္ ( ရည္းစားဦး နဲ႕ လြဲတက္တယ္ ) ၊ ဒီစကားဟာ မွန္သလား ၊ ကၽြန္ေတာ့္အၿမင္နဲ႕ေၿပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့

ထိုင္းႏွင့္ တေျပးညီ ျမန္မာမ်ား လုပ္အားခ ရေတာ့မည္

---

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္
 ထိုင္း ဒု ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ခ်လံု ယူဘမ္ပ႐ုန္းတို႔
ယမန္ေန႔က ေတြ႕ဆုံစဥ္ (ဓာတ္ပုံ - Bangkok Post)

ထုိင္းႏုိင္ငံသားမ်ားႏွင့္ အတူ တရား၀င္